唉！我们一样的情况！怎么办

过早不食具体是个啥意思啊？

坚持坚持，我也加入。

楼主我和你一样，161左右高，160多斤重，也是要减肥了，过早不食不太好的。我们是准备怀孕生宝宝的，减肥本身就伤身体，你再那么减，营养跟不上的，说不定你减肥没成功身体也饿坏了。我也刚开始刚摸门道，就是少吃，每顿都要吃，少吃，然后淀粉类的东西和肉类蛋白质类的分开吃，每顿都多吃菜少吃主食和肉。加上一些运动，慢慢减吧，会有效果的。我们一起减吧。都是大胖子的我们。呵呵。

宜尔子孙 发表于 2013-3-12 15:38
<br/>楼主我和你一样，161左右高，160多斤重，也是要减肥了，过早不食不太好的。我们是准备怀孕生宝宝的，减肥本 ...

<br/><br/>清淡清淡，肉和菜都不要放油炒，就煮、蒸、烤吧。还有就是运动。

呵呵，都加油减肥，不要懒啊。每天上来报报。咱们一起减

我也是 身高160   体重 155斤  我也在减肥  加油吧~！

王小贱儿 发表于 2013-3-12 14:36
<br/>唉！我们一样的情况！怎么办

<br/><br/>昨晚没吃东西，今天早上一根黄瓜，这一天饿的好难受，都出虚汗了，继续吧，

期盼当妈 发表于 2013-3-12 14:44
<br/>过早不食具体是个啥意思啊？

<br/><br/>就是早上吃东西，过了早上就什么也不吃了