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从3.6号开始艾灸，在单阿姨店里买了二个艾炙罐，一个六眼的艾炙盒，买了6盒高级艾条还有一盒金艾柱。收到货的当天就开始回家灸，吃过晚饭开始的灸的，看博客里写的顺序，最好是从后腰开始灸起，我就把六眼艾灸盒放在八髎穴那里，点了二根艾条，其余的洞眼用透明胶给封住了，怕放太多了太热受不了。大概灸了一个小时，当里后腰上出了好多水，老公说我那是出汗，后面才知道其实不是的，是水来的。因为之后在小腹上灸的时候，没有出水珠出来，因为同样的火候，同样的时间。最后是把二个艾灸罐绑在小腿三阴交那里开始炙，艾灸罐实在是太热了，所以建议还是听阿姨的，用艾灸盒好一些。呵呵 3.7~3.8号去学习传统文化去了，7号那天晚上感觉小腹很不舒服，很胀痛，好像有股气一样，在流走，仰卧的时候感觉小腹正面很胀痛，侧睡的时候感觉很不舒服，但是还是能承受，后面也不知道迷糊的给睡着了。第二天早起就好了，听了一天的课也没有任何不适。8号晚上回来的时候已经10多了，那天比较累所以没有炙，期间这二天是停炙，9号开始便继续炙，10号是星期天，正好同学的朋友来她家给她刮痧，我就立马飞奔过去了，之前也在那刮过几次，感觉很舒服，除了第一次很痛以外，后面都挺好的。晚上回来后继续艾炙。后腰上自从第一天出过水后，后面这二天炙后没有什么感觉，就是耐烫度越来越高，把炙条加到了三根。这二天感觉小腿三阴交那里出了好多水。另外因为平时经常头晕，脖子上长了一个小硬结，所以最后把二个艾炙盒放脖子上艾炙了15分钟以后，整个炙后感觉很舒服，我也没有上火之类的。 若有正有艾灸的姐妹，不妨一起来探讨下艾炙的心得体会 |
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至邓宝宝
(楼主)
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