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[月子病]

腰疼得厉害怎么办

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60584 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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宝宝现在已经4个多月了,月子里还没有感觉,出了月子之后,就感觉腰疼,膝盖疼,脚后跟也疼,尤其是腰,唉是不是月子里落下的病啊,听别人说月子里落下的病,要月子里养才能行,我们家是个儿子已经不能要了,可是这腰疼的毛病怎么办呢,说说我月子里的情况吧,我是去年10月份生的孩子,没生孩子之前婆婆说让我回家坐月子(我们不和婆婆一起住,中间要有2个小时的车程)还说让我妈来照顾我月子,她负责做饭,可是到了10月1回婆婆家的时候她还问我打算在哪里坐月子,说让我想好,家里可乱(婆婆在家开了一个幼儿园),可是在我这边的话,婆婆指定是来不了,我妈对我们这边也不熟悉,老公每天晚上7点才能到家,买个菜啊什么的也不方便,其实我也不想回婆婆家的,可是我娘家离的这边又远,生完再回去坐月子也不现实,综合考虑还是回婆婆家,让我妈一起去,就这样决定好了,在我还没生之前的半个月我妈就来我家了,我是比预产期提前了13天顺产,当时是晚上10点多去的医院,2点多生完的,都是我妈和我老公在医院里伺候的,我妈也是腰疼,婆婆是第二天赶去的,呆了一天而且晚上是去她姑爷家里休息的,第二天中午走的时候想给我留点钱,我看着最多就400,我就说了一句把钱给她姑爷吧,因为他负责给我们送饭,他妈就把钱收回去了,还说如果在医院里的钱不够,就给我们打过来(直到现在也没给一分),孩子黄疸高,接着就转到儿科了,照的蓝光,总共在医院住了一个星期,才回到婆婆家,回去之后,还是跟他们一样的吃一天三顿也没加餐,婆婆好像不会伺候月子,做饭也没什么忌口的,什么都给做,而且是跟给犯人送饭一样,给我和我妈一人盛一大碗饭,就再也不过去问问能不能吃得了或者是不够,月子里一块尿布也没给洗过,买的拖鞋也不合脚,小,(这应该是导致现在脚后跟疼的原因)而且喝满月酒的时候,没问问我就把别人送给孩子的小车给她闺女拿走了,也没给过孩子一分钱的见面钱,亲戚朋友喝满月酒的钱也没给过一分,总而言之到现在为止没给过孩子一分钱,没给孩子买过一件衣服,这次过年回去还跟我们说本来打算给孩子买个帽子,也就是10多块钱,还怕买了不合适,他闺女家的孩子一百天的时候怎么还给买了一身衣服就不怕不合适,我也不是个斤斤计较的人,只是感觉两个孩子差不多大怎么就不一样对待呢。不知不觉写了这么多,就是想问问姐妹妹你们有没有这种情况,是怎么治疗的呀,今天这个腰疼的是特别的厉害,只能直着,不能趴腰,如果一辈子落下这个毛病···不敢想象

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2
天使宝宝 |
腰疼能咋办啊,多休息呗
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3
十三级宝宝 |
这就需要家中其它人来分担你的事务,首先要保证有着充足和完整的睡眠,如果家里人能够承担,尽量夜间让你完全沉沉入睡。白天需要适当的散步、慢跑以做调解,刚开始如此,后来坚持做小幅度的周身转圈运动,慢慢缓解在腰部长期堆积的劳损伤害。坚持一周以内以鸡、鱼等食物炖汤进行食补,调理身体操练过度引起的营养流逝,其实产后的女性本身就身虚,更不应该操持家务太过劳累,另外你要做到这段时间内有个快乐愉悦,灿烂明媚的心情。
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yuzhao幸福 (楼主)
4
八级宝宝 |
嗯,谢谢啦
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