我也想问这个问题 我都没怎么吃 前期吐得要s 现在胃口都不好 可肉啊就是横着长 觉得自己臃肿了 咋办啊！

吃的太多了，运动不够。其实在孕早期和中期，和没换孕前吃的差不多，如果运动量减少，吃饭也应该减少一些。以早饭为例，如果体重增加太多，如果早饭1个烧饼1个鸡蛋1份黑芝麻糊，那么最好是减少一个鸡蛋。每日水果孕中期不要超过200克，一天3餐主食不要超过6两，坚果类零食不要超过4个核桃的量，牛奶不加糖200ML,1个鸡蛋。主要要注意补充孕妇维生素药片，DHA,3个月后增加钙片

之前有个朋友怀孕每天吃玉米，红薯，麦片〜生的时候没胖一点还很瘦，就长肚子，宝宝6斤多，我刚刚过了三个月，觉得胃口慢慢好起来了，我也是孕前不到120，前天称122，明天开始多吃粗粮，少吃饭，希望体重不要涨上去〜

我是孕早期体重增长太快了，现在也在控制，可是这几天胃口超好的，食量变得好惊人，吃完没多久就饿，而且是饿到胃痛。。。。55555

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<br/>少吃， 吃得健康。

我也天天喝牛奶啊，而且怀孕期间几乎都是卧床，也没怎么长。关键是少吃多餐，营养搭配均衡。

少吃点咯，尤其是晚上。

我都长的不想照镜子了，双下巴都出来了想控制，但是饿啊，饿了难受的不行，想控制好难