我儿子补钙一直很重视  男孩子身高很重要的哦 现在15个月 88公分了 哈哈

我家宝宝是从13个月大，也就是去年10月开始补钙的，算来已经4个月了。

起初补钙是因为宝宝的牙齿长的很慢，长出来的小牙齿也参差不齐的。看别家宝宝都长的可齐了，一问才知人家从怀孕的时候就开始补钙了，而我这个大老土啥都不知道，回家反省了一番，决定好好研究一下补钙的问题。

现在到了春天，气温适宜，宝宝的食欲和消化系统也开始调节到正常水平，春季身高的增长量据专家说是秋季增长量的 2－25倍呢。这时体内摄入的钙如果跟不上身体发育需要，钙缺乏的症状就更加明显。那末，应该怎样给孩子补钙捏？

1.首先，妈咪们应该抓住这个好季节，不要蜗居啦！快带宝宝粗来晒太阳啦，因为紫外线照射产生的维生素D可以很好的促进钙吸收~虽然我家宝宝吃的钙里也有维生素D3，但还是要多接受太阳光的日照，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟~

2.还有要多吃萝卜、胡萝卜、芝麻、海带、芥菜、虾皮哦，这些都是含钙量很高滴。

虾皮煎鸡蛋~

豆腐胡萝卜小米粥~

自从给宝宝添加辅食后，这二样是宝宝最爱吃的~

3.哦，这一点也很重要——宝宝补钙，吸收才是关键，我家宝宝喝的是迪巧颗粒剂，是含有维生素D3的钙，所以吸收不用担心。只要注意糖、巧克力啊这些零嘴，因为有较多的磷酸盐，会阻碍钙的吸收和代谢，所以不要让孩子多吃哦。

4.春季多风，气候干燥，所以还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，比如柑橘、苹果、西红柿、大枣之类的。刚才还在洗苹果捏~~(￣▽￣)~* 

5.春天白昼时间延长，气候转暖，宝宝生理代谢机能旺盛，热量和营养物质的消耗增多，因此，在上午10点和下午4点可以适当加餐哦（==我是全职妈咪，所以有大把的时间）。

这些就是我总结出来的方法啦，姐妹们一定还有不少巧点子，大家不要吝啬哦~咱们一起来拉呱拉呱吧~~~

我儿子补钙一直很重视  男孩子身高很重要的哦 现在15个月 88公分了 哈哈