咋都没人啊

不知道啊。不过还是要保证营养吧

我在怀孕三四个月的时候在播种看到这个帖
<br/>http://bbs.bozhong.com/thread-163102-1-1.html
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<br/>本来有些佛缘，前两年抑郁症是偶尔听到佛教音乐，然后研读《金刚经》好起来的。但最近才知道《地藏经》才是大乘佛教入门基础，而且特别有利孕妇和胎中婴儿。从大概16周这样我就开始食素，一开始家里都反对，但我一一耐心劝导，人类本就是素食动物，我们没有肉食动物的尖牙，我们肠子的长度是肉食动物的好几倍，根本不适合消化肉食，肉食对人体是有毒的，而且根本是人体不需要的，给你推荐佛弟子文库这个网站，你可以去搜下有关素食的资料
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<br/>你还可以网上搜下复旦女教师于娟的忠告
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<br/>我现在每天吃大概30种以上的东西，自己打五谷豆浆，每天吃一把坚果，一把葡萄干，一定要吃芝麻，补钙很好的，海藻类补B12，还有红枣3-5颗。。。网上有素食孕妇如何保证营养的信息，你可以看一下。我现在宝宝在肚子里很好，体重稳步上升，宝宝大概12周多就有胎动了，念经的时候他动的更多。
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<br/>家人现在也都接受和尊重我的意愿，让我觉得很感恩，老公本来胖，我逼着他去检查，没想到才31岁的他血脂超标两倍多，还有动脉粥样硬化，他自己回想真的这几年吃肉太多了，现在老公在我的影响下也很少吃肉，他自己也说以前头昏脑胀的感觉好多了，吃素一样能吃饱！
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<br/>希望对你有帮助~~

当然，如果你实在觉得素食没营养，尽量别吃活杀的，读经可以继续哦！

阿弥陀佛 好在你有一颗善心 菩萨会保佑你和宝宝的 你可以去寺院请本经书回来抄 功德无量