我没有完全按照她说的做，我是用了胡麻油炒菜，买的是公鸡。奶也很好，包括月子里用的芡实、桂圆之类的。恢复的很好。自己弄个小菜谱就行。我生的时候170，第二天下床称体重是158.出了月子140.现在120而且气色很好。我觉得月子里吃东西还是注意点好的哇

那个湖南百科全说请的亚洲月子专家张境原讲的坐月子方法是正确的吗？有科学依据吗？有用吗？谁试过？

我没有完全按照她说的做，我是用了胡麻油炒菜，买的是公鸡。奶也很好，包括月子里用的芡实、桂圆之类的。恢复的很好。自己弄个小菜谱就行。我生的时候170，第二天下床称体重是158.出了月子140.现在120而且气色很好。我觉得月子里吃东西还是注意点好的哇