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孕20周,胖了8斤,基数大,不想胖的太快。大家一天都运动多长时间啊?

查看: 18299|回复: 14
发表于 2013-1-29 12:05 |举报
1829914 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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           孕前64KG


         身高161


         孕中(20周的现状)68KG


         长了8斤了


 


      现在是枚专职孕妇。em32实在是因为怀孕前基数比较大,大夫在检查身体的时候就告诉我说要控制体重,孕内控制在30斤。


      刚开始的3个月因为有出血,所以一直保胎没有怎么运动过。从1月份开始增加了散步的时间,每天下午半小时(一般是去逛逛超市什么的),晚上拉着老公溜公园。现在天气不好,每次散步都觉得空气好脏!!


      各位有经验的孕妈每天都运动多久,走的多了会不会容易造成宝宝脐绕颈?貌似在哪个帖子里看到过一眼。


 


       大家都怎么运动控制体重哦?


         


        

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2
十级宝宝 | 发表于 2013-1-29 12:06
我现在146斤了啊,不过我没怀孕前也是142-146左右的
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艺景晴 (楼主)
3
六级宝宝 | 发表于 2013-1-29 12:08
烟台晶晶 发表于 2013-1-29 12:06
<br/>我现在146斤了啊,不过我没怀孕前也是142-146左右的
<br/><br/>我们的预产期差不多吧,我的末次月经是9月11日。只是我比较低,才161,所以64KG是比较胖滴em10
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4
十三级宝宝 | 发表于 2013-1-29 17:49
安啦..没我胖..166..75kg..怀之前多重没称..从3个月到4个月只胖了两斤..但是现在才是开始胖的日子啊..完全无运动..天天睡到中午起来..下午和晚上就是在电脑前渡过..!
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艺景晴 (楼主)
5
六级宝宝 | 发表于 2013-1-29 18:34
BABY乖乖宝贝 发表于 2013-1-29 17:49
<br/>安啦..没我胖..166..75kg..怀之前多重没称..从3个月到4个月只胖了两斤..但是现在才是开始胖的日子啊..完全 ...
<br/><br/>得加强锻炼了,要不后期胖的太多就麻烦了!我今天买了一次性口罩,晚上打算带上去散步。只是现在老是想去上厕所,根本到不了1个小时的散步就得急火火的赶回家上厕所!一咳嗽还有尿失禁的现象!好丢人啊!!em46
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6
天使宝宝 | 发表于 2013-1-29 18:42 | 来自WAP
我前期长的那叫一个快呀。16W的时候已经胖了16斤。真当是吐血吐死,16w以后赶紧开始控制。这一个月胖了3斤多。唉
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7
十三级宝宝 | 发表于 2013-1-29 21:21
艺景晴 发表于 2013-1-29 18:34
<br/>得加强锻炼了,要不后期胖的太多就麻烦了!我今天买了一次性口罩,晚上打算带上去散步。只是现在老是想去 ...
<br/><br/>我的食量不大..倒是初期吃得多..一天五顿..现在每天两顿..偶尔吃夜宵..每餐吃一小碗饭..吃多了胃就撑得难受..!
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8
十级宝宝 | 发表于 2013-1-30 08:29
艺景晴 发表于 2013-1-29 12:08
<br/>我们的预产期差不多吧,我的末次月经是9月11日。只是我比较低,才161,所以64KG是比较胖滴 ...
<br/><br/>哈哈。。我1米7啊,现在146斤,都不长肉,好奇怪啊,我都不运动,一动就累,肚子坠,也不知道是上班累的还是子宫长大,所以都不想动
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9
十五级宝宝 | 发表于 2013-1-30 08:42 | 来自WAP
我都胖了30斤了,伤不起啊,有心控制饮食,但是饿的我能哇哇叫
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10
十一级宝宝 | 发表于 2013-1-30 08:55
我是懒妈妈,没怎么运动em46
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