添加辅食的指导思想：

母乳是你给你的宝宝一生最好的开始。众所周知，母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：

1、既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月吃其他食物。

2、太早给辅食容易引起过敏反应，因为婴儿的消化系统还无法接受母乳以外的食物。

3、当婴儿开始吃其他食物后，会减少吸吮母乳，导致奶水分泌减少，等于孩子吸收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西——母乳。

在第一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。

几十年以前，人们通常认为愈早给婴儿加辅食愈好。现在的科学研究承认了妈妈们一直知道的事，即在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物。对于健康、足月的婴儿，营养品的添加通常是不必要的。如果妈妈从自己所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁就能供应婴儿所需要的全部营养。

4个月到6个月的宝宝可以吃什么呢？
1.当然是奶类为主的了。没错，就是奶类，不管你是母乳的，混喂的，还是奶粉的。继续吧。
2.这时期的宝宝可以考虑添加辅食了。但是只是考虑，最好还是全母乳到六个月，这点医生强调很多次。
3.如果实在想添加辅食的，可以给米粉，或者燕麦粉。视宝宝的便便情况而定。如果宝宝的便便有困难的，建议给燕麦粉。如果宝宝的便便还不错的，还是推荐米粉。
4.这个时期给辅食，只是当个零食。吃多少，家长别太在意了。关键是满足宝宝的好奇心和社会体验。不愿吃的，或者没有强烈意愿的宝宝还是算了吧。
5.特别强调，这时期，只给米粉之类的。其他东西统统免谈。蔬果汁也包括在内。事实上，蔬果汁医生专门说了的，不要给吃。
6.作为中国妈妈，特别强调了鸡蛋。得到的回答是，不要给宝宝吃！蛋清，事实上蛋黄都很容易引起过敏反应。这时期的宝宝肠胃还非常脆弱，最好不要尝试。另外，鸡蛋补脑子这事儿，没有任何理论支持。鸡蛋的营养对于这时候的宝宝来说也完全没法吸收。只能增加宝宝的肠胃负担。就是说，这时候，鸡蛋对宝宝来说有百害无一利。

6个月的宝宝，正式开始加辅食了！
添加辅食的原则：
1.依然是奶类为主。1岁之前，宝宝的主要营养都来自奶类。所以依然是奶类为主。
2.添加辅食是为了培养宝宝吃饭的习惯和兴趣。也让他学习吞咽食物。
基于以上两点，给宝宝添加辅食的时候，家长不要纠结于宝宝吃了多少。多少都不是个问题。这时期的宝宝只是在学习。所以如果宝宝表现出对于食物没有兴趣，就不要勉强他。强行喂辅食，导致宝宝对于吃饭这件事产生反感，是得不偿失的。为了让孩子吃辅食而断奶更是很可笑的事情。
而且，这是培养饮食习惯的时候，最好从最初开始，就让小宝宝坐在餐椅上吃饭。当然，没有餐椅的，也可以专门准备一个适合宝宝坐的小椅子。不要大人抱着喂。另外，最好用小勺子喂辅食。而不是用奶瓶。让宝宝了解，吃饭和吃奶是不同的。
还有就是，最好在喂奶以后喂辅食。这样不影响吃奶。毕竟营养还是从奶吸收的多。我是说在喂奶之后，不是喂完奶马上给辅食，那样谁也吃不下的。一般我家小妞现在一天5顿奶，白天基本是间隔4-5小时吃奶，我会在吃完奶1-2小时喂辅食。这样他能吃得下辅食，也不会影响下一顿吃奶。

添加辅食的顺序：
1.仍然是米粉或者燕麦粉。开始添加辅食，都是从这个开始的。
2.一两周之后可以添加其他东西了。最好是蔬菜或者水果。医生说最好从绿色的蔬菜开始，但是最好不是菜类的。他说他会用green bean（我看着像是四季豆一样的东西）然后是块茎或者块根的蔬菜，比如胡萝卜，土豆。菜类的最后给。（我猜想是因为菜类的，纤维最长，难以粉碎）
3.7-8个月的时候，如果宝宝长牙了，可以开始给肉类。最好从鱼肉开始。当然可以先用肉汤之类的试试宝宝是不是喜欢这个味道。
4.12个月，也就是一周岁，才能添加鸡蛋。鸡蛋的营养比肉类更难吸收。（当然，医生是这样说的，并且医嘱也是这样写的。不过考虑到国内的习惯，大家可以试着早一些给蛋黄。比如在能吃鱼肉的时候就给。但是还是要密切关注过敏反应的）

添加辅食的方法：
1.米粉和燕麦粉是用母乳或者奶粉冲调的。不是白水哦！让宝宝适应一到两周的时间，然后才开始考虑其他辅食。开始的时候，宝宝会尝试用舌头把勺子推出来，这个没关系，他在学习呢。不要太勉强他，慢慢他就会吃了。
2.蔬菜和水果添加的时候，可以直接买婴儿食品（baby food）当然，最好还是自己在家做了。很简单，把蔬菜煮熟，煮软，然后用食品粉碎机（blander）打碎，成泥状，就能给宝宝吃了。
蔬菜和水果要一样一样添加，不能急。一种东西添加以后，观察个几天，最好是一周左右，没有不良反应，主要指过敏反应，才开始添加第二种。不要混着喂。不混着喂，指的是，喂了一种，观察，发现是安全的，再喂另一种。再观察……不要把多种蔬果弄到一起。除非确认对你的宝宝都是安全的。
3.肉类，处理方法基本和蔬果一样。弄成泥。鱼肉就简单了，直接煮熟，然后捣碎就行。肉（我看过美国人是直接把生肉放粉碎机打的，这个我比较不能接受）剁碎，煮熟，给宝宝吃。所以，确认宝宝有牙了，能咬了，再给肉。这个真的弄不成泥状的。除非你学美国人，给生肉……
4.鸡蛋，呃，这个不用教了吧，国内吃鸡蛋很多的。哈哈，如果是1岁开始吃，就很容易了，鸡蛋羹是最好的选择。还可以和鱼肉，虾肉或者猪肉等等混着做。好吃又健康。欧拉
5.手指食物（finger food）把蔬菜或者水果切成条状，就跟手指一样，然后让宝宝自己抓着吃。这个要等到宝宝自己长牙，并且会咬了才行。

添加辅食的后果：
后果就是，添加了辅食的宝宝一定会便秘。至少也是排便困难。尤其是刚刚添加辅食的宝宝。还会吃什么拉什么。就是吃进去的东西，原样给你拉出来。
这个我实在是深有体会啊！我家小妞就是，添加了辅食之后的几天，突然就便秘了。是便秘哦，因为经过他外婆我妈的不懈努力，后来小妞拉出便便了，头上一些是一粒一粒的硬硬的羊便便呢。后面是条状的。再后来，终于自己拉出来了，一大堆。然后，我看到里面有透明的颗粒状物体。不知道是什么。还有红色条状的不明物体。吓死人的。还好，跟医生问了，没大关系。

学习了     

刚看一个帖子说添加辅食要从蛋黄开始，我都不知道到底是先添加米粉还是蛋黄了

谢谢楼主分享  很实用的帖子啊

玉米糖浆是什么？
<br/>刚还想把玉米打成汁，然后放肉下去熬，汤拿来泡米糊，看了贴都不晓得可以不？

正在逐步添辅食，这帖子帮了大忙了，谢谢楼主

迷惑。。。。。。全奶粉的宝宝要怎么办。。。。。。

太感谢了，学习中