情商是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。 情商即“情绪商数”简称,由美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·格尔曼提出。情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。它包括: 1、认识自身情绪的能力。格尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力,对了解自己非常重要。 2、妥善管理情绪的能力。情绪管理必定建立在自我认识的基础上,通过自我调节,达到自我安慰,摆脱焦虑、灰暗或不安的目的。 3、自我激励的能力。无论是要集中注意力,还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的,成就任何事情都要靠情感的自制力,保持高度热忱和乐观进取是成就一切的动力。 认知他人情绪的能力即善解人意,并由此与不同性格、类型的人和谐相处、愉快合作,这是基本的人际交往技巧。 4、人际关系的管理能力。人际关系是一门管理他人情绪的艺术,能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪,往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。(EQ童学情商教育) |