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情商到底为何物

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情商是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。
    但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢

情商情绪商数简称,由美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·格尔曼提出。情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力。它包括:

1认识自身情绪的能力格尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力,对了解自己非常重要。

2妥善管理情绪的能力情绪管理必定建立在自我认识的基础上,通过自我调节,达到自我安慰,摆脱焦虑、灰暗或不安的目的。

3自我激励的能力无论是要集中注意力,还是发挥创造力,将情绪专注于一项目标是绝对必要的,成就任何事情都要靠情感的自制力,保持高度热忱和乐观进取是成就一切的动力。

认知他人情绪的能力即善解人意,并由此与不同性格、类型的人和谐相处、愉快合作,这是基本的人际交往技巧。

4、人际关系的管理能力人际关系是一门管理他人情绪的艺术,能否细微地关注、恰当地对待他人的情绪,往往与个人的人际和谐程度、领导能力有关。EQ童学情商教育)

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