现在越来越多的人喜欢裸睡，因为裸睡不仅可以美容和减肥，还可以治疗痛经。这对于不知道痛经怎么办快速解决的姐妹，不失为一个“奇方”呢！

裸睡时没有衣服的阻挡，身体处于自然的放松状态，这样肌肉和腹部内脏神经系统都能有效的放松，血液就会比较畅通，私处也可以很好的通风透气，心理和身体都处于放松的状态，这样对痛经的缓解就很有帮助。如果你不穿衣服躺在被窝里，反而会觉得比穿衣服来的温暖和舒服，而治疗痛经时保暖很重要，这就可以减轻痛经和腰痛这些问题了。