天天早上喝豆浆，黑豆养肾，黄豆雌激素，小米养脾胃！！

豆浆放了花生，好香啊，再放点小米，养脾胃，刚才又出去走了一个多小时，在细雨中漫步，很舒服~~昨天群里个姐妹去中二王建平保胎了，住院就抽了25管子血，看来张大胆真是名副其实啊~~

踩楼来了，呵呵。运动是好事，不要太长时间啊，你才出小月子不长时间啊。

健康_快乐 发表于 2012-12-21 10:12
<br/>踩楼来了，呵呵。运动是好事，不要太长时间啊，你才出小月子不长时间啊。 ...

<br/><br/>嘿嘿~~终于有人帮我盖楼了，现在都是小运动，走走跳跳的！不过很舒服，自己玩一两个小时就很热了~~

借鉴shlovej的帖子
<br/>养卵泡的药：：青皮，陈皮，甘草，当归，赤芍，白芍，香附，桃仁，红花，山茱萸，何首乌，紫河车，山药，女贞子，菟丝子，丹参，白花蛇舌草

转天微微凉的一些经验：
<br/>关于饮食和方法：  
<br/>1、这次怀孕前我和老公吃了3个月的蜂王浆，调理身体，王浆和蜂蜜的比是1：4，早晚各两勺，不调水浓着服，用温开水送一下，王浆是蜂王的食品，蜂王一生都在生育，可见王浆对生育功能的促进和调补作用，我先生还另加一勺花粉。  
<br/>2、我们坚持吃核桃、黑芝麻有一年的时间了，补肾的功效或是否对怀孕有帮助我不能确定，、但我的头发却时好多了，建议大家食疗一定要向制度一样的坚持一年以上才有效果呀。  
<br/>3、我坚持服用中药, 鹿灵子鹿胎膏。他有三个月的时间，中药每周一方，每次都根据脉象和自身的状况换一些药，这个中药忧恢复了我紊乱的周期，使我的月经周期连续两个月都是28天，方便了我计算自己的排卵期，鹿胎膏是朋友推荐的，医生说可以吃，它可以修复受伤的子宫内膜，补气养血，还可以滋养卵巢，促排卵。我们严格听医生的话——避孕，养精蓄锐，服药结束后一击即中。
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<br/>4、我坚持了半年的步行上下班，每次50分钟，我本意是为了减肥，但没想到3个月后自己体力大增，通宵做实验也不感觉吃力了，我后来在晚上练习20分钟瑜珈，说实在的体重没减多少，但体质的确扎实了很多，我想积极锻炼还是对怀孕有好处的吧。  
<br/>5、我没有使用试纸测排卵，我认为那东西你连续用几个月一定会让自己心情更紧张。  
<br/>6、不要让老公知道你的排卵期，他要是紧张你就更没戏了。  
<br/>7、医生告诉我：如果你有胎停和流产的经历，那一定要让精子等卵子，不要让卵子等精子，这样保证新生的卵子即时受孕而避免因卵子老化而受精导致胎停。我觉得很有道理。  
<br/>8、坚持测体温。  
<br/>9、AA的时候就只有AA没有宝宝的事，专心享受两个人的感情，为了怀孕而做会让你感觉疲劳和无趣的，反倒不利了。
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<br/>关于保胎 1、首先作好最坏的打算：然后接受他，此后任何失败都是正常的，任何成功都是惊喜了！ 2、不要害怕黄体酮，如果你检查孕酮偏少，那么20mg每天在3个月内是安全的。 3、不要迷信试纸，血HCG才是准确的。我这次就是试纸弱阳，可血里一直在翻番增长。 4、保持安静，我知道这很难，但必须要努力，在保胎这段时间，我只看喜剧，只听轻音乐，我甚至迷上了拼布和绣花，我坐在床上一针针的漫漫操作，很快就能放松下来。 5、我坚信中药保胎的作用。 6、积极的暗示：我在右手上带了一个翡翠戒指，这样用手抚肚子时对自己说“有玉辟邪，宝宝不会有问题的”不是我迷信，这其实是心理的积极暗示。 7、不要过早的下结论，现在医院的误判可不少呀，出现情况多问几处，也许就有了转机 8、保胎和怀孕的日子绝对是对人的心理考验，尤其对曾经遭遇的姐妹来说，我这段时间也领教了，“只要有足够的耐心，那些烦恼的事最终会一一瓦解的。”
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今天陪北京来的朋友玩，武汉一日游！走的有点累，腿酸涨，后腰酸看来真药好好加强锻炼！不过手脚一直是热的！两天没有艾灸了，这两天好多白带，昨天还有点发黄，今天好多了，不过有点艾灸的烟味，也不晓得是咋回事！今天找了两个可以种植的盒子，等春天来了就把吊兰和芦荟的小丫移栽过去了，再多重点其他的花草！

最近婆婆一直再催着我拿结果，搞的我神经紧张的都觉得自己染色体异常了！今天去省妇幼拿了染色体结果，都正常，太好了!回来的公车上，看到坐在我斜前方的MMm在用手机上网，我一眼看到她在看播种网，太熟悉了，小月子期间就是她陪着我度过的，看着帖子哭看着帖子笑！那个mm也一直在擦眼泪，她一定也经历过什么，她穿着粉色衣服，手机套也是粉色的大嘴猴，肯定也和我曾经一样是个可爱，热情的女孩，想去劝劝她，坚强起来，都会过去的，可终究因为车里人太多自己没有动身！希望她能快点好起来！
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