我也是，同问

难道就没有知道 方法的宝妈宝爸吗

通草炖猪蹄 很有效的  通草药店有卖的 我生大宝的时候因为母乳性黄疸 给大宝停了3天母乳。结果就没有了 吃通草炖猪蹄吃了2到3天母乳就恢复了 我家大宝一直没有喝过奶粉。通草很便宜的随便的中药店就能买到
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就是有点苦。为了宝宝嘛
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我刚开始的时候也是不多，吃茭白、喝豆浆吧，反正这是要看个人体质的，我说的不一定对你有用，但是对我很有用，可以试试看

让宝宝多吮吸是王道！

让宝宝多吃啊，自己喝猪蹄汤，公鸡汤，鲫鱼汤。

看看是不是乳腺管不通啊 我最开始奶还行 后来有几天变少了 很着急 喝汤作用也不大 之后作了一次乳腺疏通 效果 还是比较明显的

根据我个人的经验来讲，必须得多吃，尤其是肉，一般人都是馋奶。我的饭量把我同学惊得目瞪口呆，哈哈。但同时我也是爆肥呀。我怎么吃都不撑。