咖啡不要去喝，里面有咖啡因成分，对宝宝的脑部发育有影响，我以前也是很喜欢喝咖啡的，基本每天一杯，怀孕后就戒了，为了宝宝，这点忍耐没有吗？我现在倒是有时候会喝点可可解解馋

幽兰心蓝 发表于 2012-12-3 16:17
<br/>咖啡不要去喝，里面有咖啡因成分，对宝宝的脑部发育有影响，我以前也是很喜欢喝咖啡的，基本每天一杯，怀孕 ...

<br/><br/>唉，我也知，但是。。。肚子里就像有条小虫在一直咬着我。。。那种痛苦，真不知怎么说。。。

忍着.....

小胡乐乐 发表于 2012-12-3 17:02
<br/>忍着.....

<br/><br/>就是忍不了啊。。。孕期已经有很多不能吃了。。。心情也郁闷。。。唉。。。

我觉得实在想喝可以喝一些速溶，速溶含量低
<br/>因为我也有咖啡瘾，所以搜了些资料你可以参考
<br/>
<br/>很多实验都显示了怀孕和咖啡因（每天超过300毫克）之间的联系，但是根据国际健康学院，人类繁殖风险评估中心2001年的报告显示，每天低于普通标准的咖啡因摄入量——少于300毫克或是等量与三杯咖啡——对于妇女怀孕的没有直接的影响。
<br/>
<br/>　　餐间咖啡 8盎司 350毫克
<br/>
<br/>　　煮好的咖啡 5盎司 105－115毫克
<br/>
<br/>　　卡普其诺 少量 100毫克
<br/>
<br/>　　即溶咖啡 6盎司 57毫克
<br/>
<br/>　　无咖啡因咖啡 5盎司 20－110毫克
<br/>
<br/>　　冰茶 12盎司 70毫克
<br/>
<br/>　　袋泡茶 7盎司 30毫克
<br/>
<br/>　　可乐 12盎司/罐 30－56毫克
<br/>
<br/>　　减肥可乐 12盎司/罐 38－45毫克
<br/>
<br/>　　七喜和雪碧 12盎司/罐 0毫克
<br/>
<br/>　　巧克力 2盎司 10－50毫克
<br/>
<br/>　　可可 5盎司/杯 4毫克
<br/>
<br/>　　减肥药 1 100－200毫克
<br/>
<br/>　　止痛药 1 30毫克

lloopl 发表于 2012-12-3 17:13
<br/>我觉得实在想喝可以喝一些速溶，速溶含量低
<br/>因为我也有咖啡瘾，所以搜了些资料你可以参考
<br/>
<br/>

<br/><br/>呵，我也查过很多，知道现磨咖啡的咖啡因比较重，现在只敢喝袋冲的。。。唉，实在受不了，一个月喝两三次。。。每次一小杯不过份吧。。。

没事的，我一周喝4杯，基本上班时间一天一杯。

我一在美国的同学，也是怀孕30周了，她的OB告诉她，孕中期和后期每天一小杯咖啡没有问题，但是不能过量。咖啡这个问题，在国内被扩大化了吧，我觉得。

感觉很多东西在中国就是被各种妖魔化。