谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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先来说说我吧!没有怀孕的时候是93至96斤。生孩子前一周是136斤,生好孩子出院的时候是121,出月子是118。本人没有母乳喂养,现在儿子三个多月,我是96斤。我产后45天开始减肥,也开始穿束身衣,刚开始每天就早晨吃点米饭或者面条这样的主食外加鸡蛋,中午喝汤吃菜。晚上什么都不吃,减肥期间不吃猪肉,馋了就买牛肉吃。个人觉得牛肉吃不发胖。坚持了一个月后,中午也开始吃点主食,但是很少。晚上还是坚持不吃。我觉得要想减肥,节食效果最好。 |
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