我也是啊！痛苦啊！

早晨用温水沏蜂蜜，空腹喝下，润肠道，我前几天没喝，就是便秘，最近一直在喝，效果不错啊，都不便秘了。还有就是吃苹果啊，带皮吃，一天一个大苹果，这样也不便秘

我也便秘，不过家里用卫洗丽，有助便功能。每天排便都不太受影响。建议各位妈妈也配一个，挺舒服的

多喝水，多吃水果蔬菜。

每天早上下午都吃水果，火龙果听说挺好，但我时不时吃个梨。每天基本都吃苹果，每顿饭都不能少了蔬菜。
<br/>
<br/>反正每天水果蔬菜都少不了，如果你还是不行，可以买个酸奶机，小熊最简单的那种，49元。自制酸奶，这个是治便秘最好的。而且孕妇也合适。

蔬菜水果都不管用，也不知道怎么办！

prune juice哈

多吃水果，我每天一次。

gwsahot 发表于 2012-12-15 10:10
<br/>prune juice哈

<br/><br/>我在网上买了，还没到呢，希望会很好用~

之前我也便秘 还因为便秘太使劲出血过 后来吃香蕉 吃红薯 上午喝小杯蜂蜜水 现在差不多能天天一次了 有感觉的时候要赶紧去蹲 千万别憋