尽量不要碰冷水，洗澡的时候要用温水洗。多喝补汤。
<br/>我坐月子的时候是吃了一个月的姜炒鸽子，多吃点热性的，避免宫寒。
<br/>一个月内不要有性生活。

谢谢你的建议哦 我会注意的

楼主，我跟你很相近，我是2012年11月10号查出胎停，当时怀孕70天，然后去医院做的药流，14号刮宫！当时真真在家做了个小月子，也没吃一些很有营养的食物，因为大夫说虚不受补！

是的，我也虚不受补！