加我Q吧.我给你推荐个好东西...
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鱼胶、鸽子都不错哈

鸽子听说回奶欧，多吃肉！

我妈妈给我煲猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，鸡汤，以及小米粥等等，每天变换着喝；
<br/>奶水充足~

我的奶挤出来也是这样，但是我觉得应该都是这样的，我宝宝一直纯母乳！平时也没特别怎么吃，多喝些汤水！妈妈自己营养均衡就好了
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母乳就这样啊，肯定比不上奶粉冲出来白白稠稠的，要不孩子吃母乳没有吃奶粉抗饿呢！不用担心，我的也是这样，我家宝喝完也长的好好的。

坚定信心，保持好心情，多喝汤水，多吃肉肉吧，嘿嘿其实吧体质遗传都有关系~

我的奶一直很养人.婆婆说得,因为浓白,而且宝宝10个月就已经23斤 80公分了