你试试多吃骨头汤，晒晒太阳啊。。。

我是早上上班一大杯孕妇奶粉；晚上没事坐着吃两粒钙片。到目前还没抽筋过

我木有抽筋，但是骨密度测试显示缺钙，医生配了卡奇尔钙片，一日三餐的吃，并每天保证两杯牛奶。

我最近也小腿抽筋了，也在想补钙的，准备下周去医院检查的时候让医生给我开

我也是骨密度显示缺钙，喝牛奶和吃钙片，暂时还没有抽筋。。。

光吃钙片没用的，多晒晒太阳能获得维D这样补的钙才能被人体吸收呢

多吃虾皮，很管用的，海鱼对宝宝也很好的

雨夕2012 发表于 2012-11-14 11:14
<br/>你试试多吃骨头汤，晒晒太阳啊。。。

<br/><br/>恩，最近没抽了呢，希望接下去都好，嘿嘿

吃钙片，喝牛奶，晒太阳