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[基础体温]

【体温的思考】以前整理的学习基础体温,拿来跟大家分享(借来,仅供参考)

 
楼主: 笑笑1365
241575255 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波动,JMM就应该重视这个工作,因为用这条曲线来判断黄体功能是很正确的。从BBT的走向上,你自己就能够看出许多问题:当高温比低温高出0.3-0.5度以上,高温天数保持12天,从低温爬升到高温很快,在高温区的体温不是上下激烈波动,说明黄体功能很正常!而不符合上述条件之一的,就说明黄体功能存在着问题。
  


  观察一条比较标准的孕激素变化曲线,看出孕激素在排卵以后就开始上升,达到比较高的水平大约需要二天时间,这和卵泡破裂到形成黄体的时间是基本一致的。
  许多JMPL后的第二天,发现体温没有明显上升,就很疑惑,甚至担心!其实PL的第二天,体温仍然较低,是符合孕激素变化规律的,只要第三天开始升高就可以了!
 


 黄体的寿命一般是14天,除掉排卵后一天可能的低温,以及YJ来以前的降温,整个黄体期能够维持12天的高温,就很正常,说明你的黄体功能十分良好!不必奢求有长达14天的高温的。心情最愉悦的时候受孕成功的概率会大大提高。
 


根据BBT的曲线,你可以作出几项比较正确的判断,在低温向高温过度的时候,会出现一个极低温,这个极低温往往就是你的排卵日,因为卵泡破裂的时候,雌激素会激烈下降,而雌激素的下降也会影响到体温。
 


 进了高温区,黄体的寿命是14天,所以总是会维持12天左右的高温期,当你发现在PL后的第6--10天之间,有一天体温突然下降,而在第二天体温又明显升高了,那么你非但不要着急,反而应该高兴才是,根据其他JMM升级经验介绍,有一个着床降温现象存在,当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有,也不能肯定是在那一天,更不能肯定降低多少,这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天,进入了18天,那么几乎可以肯定你已经是HY.



 正常人的体温,排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.30.5℃。持续14天,然后体温下降。如果只是体温上升35天后就下降了,或是一直没有升高的迹象,说明排卵可能有问题,那么就可以对症治疗了。  吃提高卵子活力的食物。有意识地多吃一些富锌食物,如豆类、花生、牡蛎、蛋类等,有助于提高卵子活力。通过饮食改变体内的酸碱度,创造一个适宜精子活动的环境。 


BBT判断黄体功能是很正确的。
  体温曲线最常见的有三种类型:
  1. 典型的双向型体温:在PL后,黄体分泌孕激素,体温迅速上升0.3-0.5度,并持续至下次月经来潮前才下降;
  2. 黄体功能异常的双相体温:a,体温上升缓慢,b,体温升高的幅度不足,c,黄体期不足12天,d,月经来潮后,体温仍持续在比较高的水平;
  3. 单相型体温 无PL的月经周期,缺乏孕激素,体温虽有波动,但无持续性的升温。


 


经期BBT不降低,另外的可能是因为子宫内膜异位症或临床前流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热,因而维持高温;临床前流产也会由于孕激素撤退比较慢使体温下降缓慢,所以,经期体温不降低,总不是一个好现象。最好应该找一下具体是什么原因?


 


BBT要求你在一个相对固定的时间段内测量体温。如果测无定时,得出的数据就不能作比较,因为即使是基础体温,也有变化,一般是深夜低,下午高,是随着时间的变动而变动的,所以,假使今天你是早晨测,明天你在半夜测,这二个数字就会相差很大。
  当然,如果你昨天是5点测,今天是6点,那关系就不大,相对固定并不是绝对固定,大家千万不必被每天的测基础体温而弄得神经紧张的!
  


 体温是应人而异的,没有二个人的体温曲线会完全一样。有些JM喜欢把自己的体温与别人作比较,认为别人的高温达到37.1或者 37.2,而自己的高温只有36.5,心理就不踏实。
  其实,基础体温是把自己的低温和高温作比较,只要高低温的差别能够有0.3-0.5度以上,就是正常的。在判断黄体功能的时候是看你的相对温度,而不是你的绝对温度。这一点大家在测量体温之前,就首先要弄清楚的。
  所以,使用的体温计也没有什么特别的要求,水银的可以,电子的也可以,只要你总是使用同一只体温计就行。因为标准是不能随时变动或者随意变动的。

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笑笑1365 (楼主)
21
十五级宝宝 | 备孕达人(二宝) |
susanyip 发表于 2012-11-6 09:24
<br/>笑笑,麻烦你帮我看一下我的体温表吧,我这个月怎么月经完了还这么高温呢,上个月感觉比较正常呢,我以前是 ...
<br/><br/>抱歉,关于用药问题我也不是很懂,所以这个还是要问医生
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22
十级宝宝 |
好帖要顶啦~ 要好好学习下~em46
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笑笑1365 (楼主)
23
十五级宝宝 | 备孕达人(二宝) |
Niniandbobo 发表于 2012-11-7 10:48
<br/>好帖要顶啦~ 要好好学习下~
<br/><br/>em03一起学习
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24
九级宝宝 | 备孕中 |
受教了 ~之前一直不懂
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笑笑1365 (楼主)
25
十五级宝宝 | 备孕达人(二宝) |
见习小主妇 发表于 2012-11-7 10:55
<br/>受教了 ~之前一直不懂
<br/><br/>体温就是要坚持测,一起加油
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26
十级宝宝 |
谢谢楼主的分享。em30
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27
十级宝宝 |
帮我看看我这体温,谢谢啦!
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28
十级宝宝 |
很有用,学习了~~
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29
九级宝宝 |
LZ啊,请问下,我的提问怎么回事啊,有排卵没啊~~
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30
九级宝宝 | 备孕中 |
beila8888 发表于 2012-11-2 17:27
<br/>http://www.bozhong.com/heatimg/059/32/593261.gif
<br/><br/>MM,根据标准,你的体温显示怀孕了呀,对吗?恭喜呀。
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