蝶兒霏菲 发表于 2012-11-10 10:39
<br/>是不是吃荞麦面条 血糖也高啊 ，那我还是尽量不要吃面食了

<br/><br/>我吃了荞麦面条，就高。。
<br/>不知要吃些什么了。。

孕后期，真的是想撞墙啊。太难控制了！

Joyce_Y. 发表于 2012-11-11 05:22
<br/>孕后期，真的是想撞墙啊。太难控制了！

<br/><br/>宝贝儿，加油！你快熬出来了。。
<br/>今天去医院，医生说我的宝宝小，呜呜。。

蓝月亮娃娃 发表于 2012-11-11 20:14
<br/>宝贝儿，加油！你快熬出来了。。
<br/>今天去医院，医生说我的宝宝小，呜呜。。 ...

<br/><br/>那你该吃的还是要吃啊，我30周去的时候医生跟我说宝宝1.6KG，我自己觉得小，开始把吃放到首位，也不是大吃大喝了，就是注意均衡营养，什么都吃点。 你也不用担心了，孩子长的时间都不一样，有的前面长，有的后面冲！我们的宝宝一定都是健康的

Joyce_Y. 发表于 2012-11-12 03:25
<br/>那你该吃的还是要吃啊，我30周去的时候医生跟我说宝宝1.6KG，我自己觉得小，开始把吃放到首位，也不是大 ...

<br/><br/>一定的！我知道的好几个糖妈妈生的宝宝都非常健康！
<br/>一起加油，一起努力。。

195295255 发表于 2012-10-29 09:18
<br/>5.4偏高了，我早上5.5，昨天晚上临睡吃了个西红柿，呵呵，要注意了，努力吧！ ...

<br/><br/>扎手指5.4是正常的 只要低于5.6就行 静脉血才要低于5.1~

蓝月亮娃娃 发表于 2012-10-29 22:14
<br/>主食不敢多吃，这样还高。要是主食多些，不就更高了吗？
<br/>
<br/>晚饭：杂粮馒头80g，砂锅白菜豆腐粉条，炒菠菜 ...

<br/><br/>你的谷薯类要少吃 馒头和粉条都属于谷薯类 如果吃了馒头 就不要吃粉条了
<br/>谷薯类的的GI值高 最影响升糖了~上周有一天早上 我吃了一小碗白粥 一个鸡蛋大的花卷 一个煮鸡蛋 就这么少 餐后1小时血糖8.4 就因为我觉得量少 没按营养师说的谷类只能吃一份 也就是要么白粥 要么花卷~结果就超了 第二天早上我吃了半碗炒面 一个煮鸡蛋 一杯牛奶 餐后1小时血糖才5.5 相差好多呢 但是第二天吃的也不见得就少了 营养比第一天还丰富些~

蓝月亮娃娃 发表于 2012-11-11 20:14
<br/>宝贝儿，加油！你快熬出来了。。
<br/>今天去医院，医生说我的宝宝小，呜呜。。 ...

<br/><br/>你吃的东西不对 主食一定要少吃 比如米饭 我中午晚上都只吃半个拳头那么一小坨 蔬菜吃稍多点没关系 瘦肉鱼肉也可以适当的吃 只要不大鱼大肉使劲吃一般都不会过量 还有鸡蛋也可以吃 蛋白质的东西是长宝宝的 你宝宝小 肯定是蛋白质的摄入不够哦

个人总结了几个升糖的东西，1.粽子2.饺子3.餐后马上吃水果4.水果中的柿子、香蕉3.五花肉（只能吃纯瘦肉还只能清炒不能红烧）戳手指戳出的经验，与大家共勉，我现在顿顿燕麦+荞麦这样，粗粮真是不升糖，就是不知道对宝宝营养有没影响。还有就是饭后运动有效，能散步1小时最好，不过我散步1小时腰酸。

Crystal灬貓 发表于 2012-11-13 17:14
<br/>扎手指5.4是正常的 只要低于5.6就行 静脉血才要低于5.1~

<br/><br/>妊娠糖尿病指血也要空腹5.3之内，静脉血5.1是确诊标准！