宝妈这个网上可以下么？我做了几天那个三个老外的，觉得有些动作不合适

怀孕前在瑜伽馆学习过3个月的瑜伽，当时课堂上有老师的指导还可以，怀孕后一直没敢做，有些动作做不规范做不到位容易伤到自己。

一直没敢做啊，动作什么的简单么

我身边三个例子，一个孕期瑜珈做到9个月，顺利剖腹生产。一个孕期瑜珈做到7个月流产;一个孕期瑜珈做到9个月不到早产，出生时发现宝宝只有5J，脐带绕颈五圈。都是挺贵的珈珈馆，有上W，有好几W会费的，个人感觉还是没有安全保障。