孕前体重：54
<br/>孕后体重：66.5
<br/>日常运动：平时中午吃饭爬五楼，晚上去妈妈家爬四楼，晚上饭后散步四十分钟，平时打车上下班，上班间歇偶尔走动
<br/>Hold住体重宣言：一定要控制在三十斤以内，我要顺产！
<br/>

孕前体重：58kg  （身高160cm，孕前就胖呀）
<br/>
<br/>孕后体重：70kg   
<br/>
<br/>日常运动：每周游泳2次，平时开车上下班，办公室偶尔走动，晚餐后偶尔散步20分钟。周六周日暴走8-10公里.
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：为了宝宝的健康，也为了麻麻自己的健康，坚持锻炼，控制体重！
<br/>
<br/>
<br/> 文章来自: 播种网社区( www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs.bozhong.com/thread-36637981-1-1.html

孕前体重：60kg（孕前一年胖了20斤）
<br/>
<br/>孕后体重：70kg
<br/>
<br/>日常运动：孕早期保胎少动；孕中期开始散步、瑜伽，计划视身体情况逐步增加
<br/>          运动。配合饮食控制。
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：我的控制计划很有挑战性。为了母子健康，为了产后恢复到
<br/>          孕前1年状态（50kg），为了美丽辣妈，誓与脂肪决一死战！
<br/>

孕前体重：52kg
<br/>孕后体重：73kg
<br/>日常就散步，孕后减少食物摄入量，期待卸货~~
<br/>

孕前体重55KG  身高165
<br/>产前体重74KG
<br/>出院体重68KG
<br/>出月子体重60KG
<br/>生完79天59KG
<br/>尼玛还有4KG啊！！悲了个催的！！

但我是纯母乳，不能减肥的说~~~~~

孕前体重：55KG（身高164CM）
<br/>孕后体重：70KG
<br/>日常运动：晚上饭后散步三十分钟，上班间歇偶尔走动
<br/>Hold住体重宣言：一定要控制在75KG以内，我要顺产！
<br/>
<br/>

孕前体重：55kg(身高162)
<br/>
<br/>孕后体重：67.5
<br/>
<br/>日常运动：长途跋涉的上班运动，中午饭后散步半小时，下午三点半左右溜出去散步小时。。。
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：正常三餐饮食，争取顺产！

孕前体重：58KG  身高166CM
<br/>
<br/>孕后体重：66.5KG
<br/>
<br/>日常运动：开车上下班，每天爬6楼2次，晚饭后散步半小时
<br/>
<br/>Hold住体重宣言：正常饮食，坚持运动，体重控制在75KG以内