吃苹果可以预防便秘，不过最有效的方法就是去要店买两瓶“开塞露”，绝对的行，我产后便秘一个星期，难受的要命，一次便便用一瓶，直接把药水喷到肛门里面去，一会就通了，第二次再用一瓶，第三次就不用了，就可以自己便便了。不敢用的太多，怕依赖惯了。

苹果要弄热吃，我妈放在稀饭里给我吃

我月子里吃葡萄了的，还有香蕉...香蕉对便秘应该很好

葡萄，哈密瓜都可以吃啊

整个月子都再用开塞露，月子完了天天吃各种水果，就对了，因为之前有些凉性水果不敢吃，也吃的少，月子完了多吃点水果就对了

苹果，橙子，放在微波炉里转一下或者开水烫一下就可以吃，月子里一直吃了。产后第十天才大便，也是用的开塞露，慢慢就好了

吃点儿芝麻

只要你宝宝喝你的奶不会拉肚子的话，你基本上水果都可以吃，西瓜，苹果，葡萄都可以，还有，多喝汤多喝水！因为母乳喂养的话，母体喝进去的水大部分会转化成奶水，所以尿液会变少，自然排便也会缺少水份，所以，多喝水多喝水~

能吃，我出院就开始吃水果了，桃子 苹果 葡萄 哈密瓜 等