控制饮食，荤汤最好不要碰，如果要喝要把油弄掉。发的面食精制面食最好少吃。比如花卷，如果实在喜欢可以吃一半。最好以菜包和饺子来代替。但都要控制量。水果上边一楼的说过了。主食的量也要减少，少食多餐。还有饭后一定要运动，至少30分钟，当然孕期是特珠时期，如果累了或有不适一定要停下来休息。两者结合，我相信LZ一定可以控制好的。。加油！

没有能降糖的食物，只要吃就有热量，只有升糖少的食物，多吃粗粮，少吃发面的东西，最好不喝稀饭，稀饭升糖最快，蔬菜多吃苦瓜，芹菜之类，少吃土豆这样含淀粉高的。水果可以吃西红柿黄瓜，猕猴桃之类，苹果，西瓜，桃子尽量不要吃。少吃多餐也可以，但是正餐跟加餐也要分开，加餐不能像正餐一样吃太多，喝包奶或者吃点水果。如果加餐，正餐就少吃。还要少吃油腻的东西。诸如此类，贵在坚持！
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怀熹熹的时候也遇到了这种情况 饭后2小时血糖不ok 有点偏高都在7点多~~~ 我控制了饮食 熹熹生下来不重 因为我有家族史 所以比较注意了~~~还是要注意点的