第一次孕前课程只是大概的介绍了一些基本知识和看小孩子在妈妈肚子里怎么长大和出生的录像，具体的内容要在以后的课程详细讲解。
<br/>这次大致讲了几点注意事项：
<br/>1、怀孕期间最好找几个身边的孕妇或者生过孩子的人进行交流，并且要根据每个人的不同情况进行自己判断，不建议在网络上看太多负面内容引起恐慌，因为每个人的体质和生活工作环境不同；
<br/>2、饮食健康全面，每周吃鱼2-3次，如果吃了一条大鱼（这里有的时候在餐厅点一道鱼是非常大的一条）则这一周就不用再吃了；
<br/>3、钱越多花的也就越多，要给自己留钱打扮，要做漂亮妈妈，用纯天然的护肤品；
<br/>4、孕妇要进行适当的锻炼，游泳，水中运动，孕妇瑜伽，散步等，但是去健身房锻炼要告知教练自己怀孕，因为很多动作不适合孕妇；
<br/>5、儿童安全很重要，这个月底专门有个讲座是讲儿童安全的，如果有需要可以派人上门检查家里的安全隐患。例如：新生宝宝严禁趴着睡或者侧卧（这个和国内医生说的趴着睡锻炼心肺完全冲突，我上了美国的儿童安全网站，也是严禁孩子趴着睡，网上有个帖子说是美国生的孩子趴着睡能有个小脸，我问了美国当护士的表妹，她说是胡扯。）；
<br/>6、其他的我都忘了哦，英语的，旁边还有个孕妇感冒了咳嗽搓鼻涕的，我竟顾着她了，唉。
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<br/>医生给我的生孩子的过程和各种麻药的介绍等我看完了再说啊。大概我听着就是三种麻药，一种是笑气，让你舒服一点而已，一种是打在腿上的，还有一种目前最多见是打在脊椎上的。不过悉尼一个公立医院的中国孕妇就是让医院把消毒液打在了脊椎上，半瘫痪了。