每天排便超好，一天三遍，有时吃完饭就排了，还不知道宝宝有没有饭饭儿呢！每天空腹一杯凉白开，早上多以稀饭、豆浆为主，饭后一个西红柿或是苹果，各种水果都喜欢，但香蕉很少吃（都说孕妇吃香蕉不好），喜欢青菜、鱼，喜欢喝紫菜汤（LZ可以试试我觉得这个应该很管用）晚上多以清淡为主，吃完晚饭出去溜溜弯儿，希望LZ能早点好，宝宝健康！

我觉得吃番薯超有效，我基本上就没有便秘过。

我吃红薯，喝豆浆超级有效。豆浆里面放点花生。
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<br/>另外，多喝水，多吃水果， 适当运动。

每天早上起来空腹喝杯淡蜂蜜水，我一般刷完牙就要便便了

孕前孕后都没便秘，每天早上醒来就上厕所。楼主除了饮食增加粗粮粗纤维多吃新鲜水果，一定要多喝水，少吃煎炸燥热温补食品，肠胃燥热水分不足更加重便秘，还要适量散步走动，增加胃肠蠕动。

我从怀孕开始到现在快七个月就没有便秘过，一天至少两次大便。我每天早晨起床空腹喝一杯白开水再吃一口蜂蜜（注意不是蜂蜜水哦，是那种直接从瓶子里用勺子弄着一大勺直接送入口内），晚上起夜的时候，都会喝些水。我还有一些孕妇朋友是晚上喝酸奶的，也是从来不便秘的。呵呵。楼主你可以试一下哦。。

吃粗纤维食物，晚上8-9点喝一杯鲜牛奶，会有帮助。
<br/>到孕后期没有便秘也会有拉不出的感觉的，因为胎儿压迫了肠子~~

话说我也是顽固性便秘的受害者，孕前就开始便秘，怀孕后担心便秘影响初期保胎，尝试各种方法都无果，最后抱着试试的态度选择在每天早晨起来第一件事就是喝一大杯温开水“注意：是一大杯哦，，，”喝不下也要喝，喝完后稍微活动活动在吃早餐，并且一定要坚持，我的顽固性便秘终于改善，至今每天一次大号，无便秘情况，，，

lilylucy00 发表于 2012-8-8 18:33
<br/>你是去医院检查才知道是内疮还是外疮吗？？？弱弱的问一句，为什么要清洗PP呢 ...

<br/><br/>外痔就是长了个黄豆大小的肉瘤，不疼~但是是便便后不清洗会感觉有些痒，不舒服~

买最近一期的孕味杂志，最后几页有个什么苦味矿泉水，看了试用的人写的心得，好似很管用