吃的好丰盛啊  我一日三餐都很简单   没有加餐  胃口不算好 每天定时测量体重

iaurajin 发表于 2012-8-8 10:33
<br/>吃的好丰盛啊  我一日三餐都很简单   没有加餐  胃口不算好 每天定时测量体重  ...

<br/><br/>我胃口也不好，一天吐十几次，好在我还能吃得下去。

鳖小鳖 发表于 2012-8-8 10:46
<br/>我胃口也不好，一天吐十几次，好在我还能吃得下去。

<br/><br/>我每天到了饭点都没食欲。很久没有饿的感觉了。能吃真好啊 但是也要适当控制，前三个月体重不增长过快是整个孕期控制体重的关键，一定要把控好！还有就是注意防晒，在用belli的隔离。

体重在一点点下降，吃不下放，而且还吐，唉，以前减肥的时候体重也没这样的下降，只能熬着了。护肤品还是用以前的，雅诗兰黛的，专门去专柜问了，可以用的，只要不用美白的就没问题了。

早上2个鸡蛋+孕妇奶粉+一个馒头夹黑芝麻酱吃.
<br/>中午米饭一碗+素菜一个+骨头汤一碗
<br/>晚上基本跟中午一样.但汤从来没断过......中途吃得下的情况下 吃点水果.....
<br/>想不长胖宝宝营养又好主要是要多喝汤!很重要.

护肤的换成全套的FANCL了...面膜还在犹豫用不用...

彤妈的蛇宝 发表于 2012-8-8 13:51
<br/>早上2个鸡蛋+孕妇奶粉+一个馒头夹黑芝麻酱吃.
<br/>中午米饭一碗+素菜一个+骨头汤一碗
<br/>晚上基本跟中午一样.但汤 ...

<br/><br/>真的吗？那我今晚开始认真喝汤。

我一看到食物就没有食欲，每天不到饿的不行才吃的下东西。晚上睡觉之前一杯蛋白质粉，体重一直没有量过，应该是重了，肚子跟胸部都长了很多。

5-8周的时候胃口特别差，瘦了不少，不过偶本身比较重
<br/>进入9周以后胃口稍微好一些，现在10周，吃得没有以前多，但是中间乱七八糟的会加一点。体重保持。
<br/>早饭大多是稀饭/豆浆/粗粮汁+面包/包子，鸡蛋很不要吃
<br/>10点左右1-2个水果，一般是猕猴头/橘子/苹果，有时候是酸奶
<br/>午饭一荤一素半碗饭，吃不太下
<br/>下午会吃点饼干什么的，实在饿就吃一点点坚果，最近厌恶坚果的了
<br/>晚饭一荤两素，半碗饭不也吃不完，会再吃点西瓜葡萄什么的，量不多
<br/>保健品前面在吃医生开的润康。吃完了开始吃国外买的DHA，综合维生素和钙片了。感觉吃这个负担好大，可是我身边做过妈妈的都让我吃。
<br/>护肤品自从怀孕后就没用，脸干的了，买了小蜜蜂的乳液马上收到了。
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