2012年5月产下双胞胎男宝宝,终于可以松一口气了,怀孕以来一直提心吊胆,一有风吹草动就上网查这查那,播种网为我提供了很多宝贵的意见,现在就整个孕期做了个小结,给JMM参考。
一、
一、孕前准备
2011年3月份妇科检查,一切正常,考虑要baby了。
5月份开始吃斯利安叶酸片,刚开始老忘,后来就把叶酸片放在床头,每晚睡前一片;戒了最爱的薯片和烧烤,封杀所有饮料,就偶尔喝个奶茶,每天1~2个水果,没有额外补维生素,有当医生的朋友后来说孕前可以吃爱乐维,可以一直吃到哺乳结束(咋舌一下,那药片太大,后来怀孕后吃了六个月)。
6月份开始被老妈逼着每晚散步1小时,这个推荐给平时懒得运动的MM,白天上班没时间运动,周末偶尔打打球也不顶事,晚饭后散下步是最直接有效的,一定要坚持,尽量每天保证至少半小时,散步时可以做做手指操和扩胸运动,舒展筋骨;有条件的话散步时走下鹅卵石路(强烈推荐),5~10分钟,刚开始走时超疼,慢慢来,走上一星期就好了;晚上睡前用艾叶泡脚20~30分钟;上班时没事就按摩三阴交穴位,每次15分钟左右,越疼越按,强身健体的。
一定要调整好心态,越急越不来,楼主奋战了近五个月成功怀孕,中间各种焦躁,测体温,尝试了一堆试纸,花了168买了唾液优孕仪(后来证明意义不大),还拉上老公去做检查,后来终于平静下来,顺其自然的好,备孕半年左右都属正常,保持好心情才是最重要的。
二、
二、孕早期
楼主末次例假8月30日,9月24日早上验孕,看到了测试处有很淡很淡的红线,楼主那个鸡冻啊,前几个月测试时楼主是瞪大了眼睛也看不到任何痕迹啊,随后连测两天,第三天时已经是正宗的中队长了,嚯嚯。
确认怀孕后的前后两周,楼主都处于类似感冒的状态,老觉得冷,出汗较多,有时鼻塞,人容易累,所以没事就尽量休息,散步、鹅卵石路、按摩穴位和艾叶都停了,只每天晚上用热水泡脚,前三个月稳妥点,休息为主,逛街和远行能免则免。这里提醒一个,如果验孕棒测到的颜色一直比较浅的话,就要重视一下,可能是人体绒毛激素不足,尽可能卧床休息,一旦有出血发生,不管什么时间,马上去医院保胎。
从10月份开始,楼主就开始了艰难的孕吐过程,一直持续到今年1月份才结束,每天固定早上、傍晚、晚饭后各一次,有时中途再加一次,有两次吐出血了,喉咙很疼;上班时人浑浑噩噩,老想躺下休息,50天时B超检查是双胞胎,楼主终于下定决心请了六个月的长假,在家待产。
楼主怀的是单卵双胎,两个羊膜囊,是双胞胎中最常见的类型,但也是发生双胎输血综合症概率最高的类型,楼主整个孕期最担心的就是这个,查了N多资料,没有预防措施,只能以孕检时B超数据判断,一般双顶径和腹围的数据相差不大就没问题,过了32周以后基本安全。
前三个月楼主不时地感觉下腹隐痛,去医院检查孕激素正常,70天左右流了点小血丝,赶紧奔医院,检查结果宫颈糜烂,又把楼主吓到了,孕前检查还好好的呢,医生说是怀孕体内激素失衡引起的,不用管,等产后恢复了再检查,后来知道楼主一同学也是这样,然后我俩都生的男宝宝,怀女宝宝好像很少有这种情况。早期还有就是腰酸发生,有次去WC几乎站不起来,缓了好一会,赶紧卧床休息了,总之小心为上。
三、
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卡妙and米罗
(楼主)
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九级宝宝
| 发表于 2012-8-2 23:34
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