不要发展成痔疮啊

朋友的月嫂说怀孕期间水果蔬菜一定不能短 lz最好多吃香蕉 防止便秘

我一直都蛮好，不晓得是不是孕妈妈奶粉的功效。

谢谢大家

听我老妈子说，如果便秘的话，清晨起床后喝杯蜂蜜水加盐，解便秘效果很好的。不过我还没有机会试过，因为一直以来排便都挺好。
<br/>我是一起床后喝杯温水，然后尽管没有便意都去便便器上坐一坐，然后过一会就能便了。看书说，养成定时排便的习惯，都预防便秘有帮助。