不让我发视频链接
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<br/>楼主在度娘上找视频看  很多的
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<br/>而且比较直观

我还去专门上过这个lamaze呼吸法的课，总结下来到你生的时候，疼得根本就不会想到用的。你就只管大口的深呼吸就对了！上课老师也这么很委婉地说，她是举了一个真实的病例……

。。确实。。到时候疼起来，估计早就忘记了。。。

就是深吸气，大口吐气吧。

学习

也来学习下

估计学了也没有用。。到时候那么痛 谁还有心思这么深呼吸啊。。。

到时候什么形象都没了，哪还有空管怎么呼吸啊

医生说导乐和家属可以帮助的产妇，我觉得有点像瑜伽的呼吸法，希望我到时能坚持用！