对了，忘了说一下，本人167厘米，现在是128斤。目标是暂时是120.不想吃减肥药，也不需要减很快，只要能健康的瘦下去就好了。

我觉得还好啊，不胖呀~ 晚上不吃饭，每周一次游泳，效果很好哦

双色球 发表于 2012-7-15 23:15
<br/>对了，忘了说一下，本人167厘米，现在是128斤。目标是暂时是120.不想吃减肥药，也不需要减很快，只要能健康 ...

<br/><br/>生了时候160多  现在生完了三个月 150多....我滴苦向谁诉啊5555555
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<br/> 唯一好的是 我家里有游泳池 我每天游1000米 游玩了就不进食了 貌似这两天有点效果，不过是我顺产的，剖腹的妹妹不建议这么早下水哈

      早上跟往常一样买了一块钱的香酱饼，然后随意的问了一下老板香酱饼是多少钱一斤，折合一块钱的要有二两，就是100克，一听一百克，本来买了一小杯的豆浆也没喝，结果不到中午就饿了，吃了几粒水煮花生米，还是饿，结果就吃了一穗玉米。杯具了，早知道就把早上那杯豆浆喝了，至少还能顶到中午。中午回家大半碗面条，中午要午休，下午没事就要蹦跳舞毯了。
<br/>     明天早上一定要吃饱了，中途就不用加餐了，一加餐就容易吃多了。大家来批评我吧

刚转了20分钟的呼啦圈，呵呵，还没出啥汗！接着在宝宝的打扰下开始蹦跳舞毯！

每天晚上坚持十几二十分钟呼啦圈，记住是每天晚上。最少饭后一个多小时才可以。坚持一个月，肚子保证小一圈。继续坚持绝对没有小肚子。我从小胖到大，身高165.一直都是130多斤。吃过减肥药减到一百一左右。但肚子就是靠呼啦圈瘦的，备孕胖了十斤，但腰是全身最瘦的。我一般是睡前洗澡，洗澡前摇呼啦圈。

谢谢大家给我支的招，下午断断续续大概蹦了两个小时的跳舞毯，衣服湿的的不想换了，刚刚 没忍住，称了一下体重，呵呵，很惊讶，竟然少了1公斤。本来是和朋友约定20号一起称体重的。从现在到20号就不称了，坚持减就对了，20号上来报体重。洗澡去。今天到这里吧！

今天好像减肥的尽头没那么足了。明天就不去生意那里了，在家的时候总是忍不住想吃点零食，还好刚才蹦了半个小时的跳舞毯，洗澡去。明天加油啊

我比你高2厘米，可是我要比你重6   7斤啊！一起减肥吧。生完宝宝肚子上的肉怎么也下不去。郁闷
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