我也是，今天早上第一次抽筋，我每天早上一粒钙尔其，晚上一盒奶，下午还吃多维片，可能是受凉了吧！

我天天吃钙片还是抽筋了

我也是每天2杯牛奶加钙片 前期抽经蛮厉害的 最近好像好一点 偶尔会抽抽  不过抽筋真的很痛

据说和吸收有关，多晒太阳吧~~ 每天至少晒10~15分钟帮助钙吸收~~
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<br/>我也是每天吃钙片，和牛奶或酸奶，还有筒骨汤~~ 但还是每周抽一次筋

貌似都会抽筋，不是钙的问题，之前我也按时吃钙片，还是会抽，现在不怎么吃了，还是偶尔会抽，每天都喝牛奶。我觉得钙片不吸收，还是食补吧。。

我每天两瓶鲜奶，钙片三四片，最近又加三精的葡萄糖酸钙一日三次一次两瓶，隔三差五的喝骨头汤，但是还是抽筋，我也估计是晚睡觉风扇对着腿吹着凉了

我也是吃的钙尔奇，还是抽筋啊，我怀疑是不是没吸收！

前段时间也是抽筋，后来喝了牛奶就不抽了，有时候补了不一定能吸收，要注意补充维生素D呀