roseyufan1314 发表于 2012-6-25 12:09
<br/>我发现我是这样的，一定要准时，每天基本同一个时间，要是偷个懒睡个懒觉，那么一天都没大便了，好奇怪的 ...

<br/><br/>我也是哦，过了时间怎么也大不出来了，得等到第二天应该上的时间才行！很奇怪的。

岁月静好！ 发表于 2012-6-25 12:33
<br/>早上5点左右喝一大杯水，我是这样解决便秘的。

<br/><br/>我现在喝水都想吐，但喝果汁或牛奶等就不会恶心。