我也在忍受便秘之苦。和楼主一样，没有效果。

地瓜？多走动走动吧

杯具啊！4天没解昨天便秘的不行。。。。在卫生间折腾了1个多小时。
<br/>一般我是直接喝麻油，便秘太严重了，昨天最后都疼的叫出来，喊老公去看马桶把他吓死了。最后用了开塞露，拉不出来就站起来活动活动，实在不行就自己带指套把口头的掏出来！！！
<br/>我老公说便秘成我这样的绝对顺产没问题。

喝水，多喝水。
<br/>实在不行就吃膳食纤维或者蔬果酵素。

狂喝水，我2个半月之前便秘的厉害，有时候一周才一次，每次便便的时候很难受，甚至还见红过。缓解是因为我在2个半月去做了B超，当时尿涨的不够，我在医院狂喝水，喝到想吐，经过这一次，神奇般的恢复了。

其实最好的办法就是多运动，多走动。。怀孕35周 从没有便秘。。一天一次到二次。。每次都很爽歪歪。。是因为 我每天都去暴走一个多小时。。

我发现我是这样的，一定要准时，每天基本同一个时间，要是偷个懒睡个懒觉，那么一天都没大便了，好奇怪的

钙片改到上午吃，香蕉微波炉转一转吃
<br/>我开始的时候也便秘，现在反而拉肚子了，愁死了

这几天稍稍有些便秘的迹象！！