哎呀，说经验谈不上。只是把我当时生的时候感想告诉你。心态要放好，不要紧张。越紧张对宝宝越不利，而且越不好生。我是打了催产的，所以阵痛时候更痛苦，况且我对疼还是很敏感的。那会我老公和婆婆两个人给我揉腰（因为我那时腰像断了一样）。到了产房最好听医生的。生的时候听医生的她让你怎么用力你就怎么用力。。说实话，真正生的时候没那么疼了。。祝你顺利。。

我个子小,肚子大,没生之前熟识医生都说我可能要挨一刀了,于是我做足了心理准备不断地给自己信心,住院当天主任查房时说只给我一个小时时间试产,试产不成功就要剖了,最后我还是成功的顺产了,宝贝六斤九,对于我的个子来说确实是大宝宝了,当天我住的医院有好几个都是剖的,我也遇到了好医生,她很有耐心,不断地鼓励我,让我听她的指导,什么时候用力,该如何用力,还有生之前我阵痛很厉害但还是坚持吃得饱饱的,阵痛停的时候就往嘴里扒东西.这样才有力气生.
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阵痛时不要叫，尽力深呼吸，深呼吸真的可以缓解一些痛苦，然后就是一定要坚定信念，只要医生说你条件没问题能顺，你就加油顺。我个子1米55，顺了个7斤4的宝宝，当时医生也说我可能顺不了，但我就是靠着自己的信念坚持过来的，像2楼说的，其实真正到了产床上就不痛了，只要用力就行了，用力要用对，像便便一样往肛门处用长劲，听医生的话，祝你成功，加油！

谁疼谁知道。。。。。。。

阵痛时深呼吸，间隙时吃东西补充体力，我深呼吸的嘴巴都干了，喝的红牛，配合医生好用力，祝你顺利

听医生的话 自己意志要够坚定   其实没想象的疼  之前阵痛的时候那个呼吸法很有用  宫口开全疼的时候用力就不是太疼了  对了 茉莉花苞和浓蜂蜜对我挺有用的  我凌晨3点见红阵痛  中午12点进产房。1点半就生了

我38周就生了，从怀孕到去医院都一直想着要剖的，结果还是顺了，9点半上卫生间发现在破水了，水又不多，都没法确定是不是破水了，呵呵 ，打算先去医院看看的，到医院一检查说开了3公分了，可我还没有觉得痛，医生说我肚子小，小孩也许不到6斤，叫我顺，办了医院，也才几分钟的事情，再检查就开5公分了，直接上产床，在产床上不宫缩的时候我差点睡着了，很困，医生为了不让我睡着拿巧克力给我吃，呵呵，从家开始算时间，到生完也就3个小时，小孩7.2斤。

坚持就是胜利！我也是打得催产素，我觉得真正疼的受不了的时间也就1个多小时，前面的阵痛都是毛毛雨，我一直忍着到最后受不了，让医生一检查都开了六指多了，记住一开始疼的时候不要用力，深呼吸，说实话，那个时候宝宝也是在努力着的，想着疼完之后就可以见到宝宝了，，你就会有信心的！我进了产房也就二十多分钟就生了，医生夸我太会用力了。。我是36生的，顺产对自己和孩子都好。。不过你也要配合好医生，真的医生让你用力的时候你是不会觉得有多疼的。。
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我们这边医生不让吃巧克力和红牛了.