吃香蕉啊，我便秘的话吃香蕉管用

多喝水，我每天喝很多水，都不怎么便秘的，不过也是几天才上一次厕所，每次都还挺顺畅的！

一天一个苹果，14周了，没便秘过

前半个多月便秘了，这半个月天天吃杂粮，煮玉米，煮花生，吃青菜汤，炒青菜，还有每天保持两根香蕉，水。

我也便秘，吃水果，香蕉，都不管用。后来喝酸奶，发现非常有效。下午喝比较好。然后肠道蠕动，开始放Pi， Pi多了，肠道就在运转了。然后第二天早上晨便。良性循环。姐妹们可以尝试一下。

only521_82 发表于 2012-6-1 17:53
<br/>我也便秘，吃水果，香蕉，都不管用。后来喝酸奶，发现非常有效。下午喝比较好。然后肠道蠕动，开始放Pi， P ...

<br/><br/>好，我试试这个，基本都试了，酸奶还没试过。。。希望能够好，你喝的是什么酸奶呀？

lp116 发表于 2012-6-2 21:29
<br/>好，我试试这个，基本都试了，酸奶还没试过。。。希望能够好，你喝的是什么酸奶呀？ ...

<br/><br/>开始的时候，喝过含有促进肠道运作的，后来发现普通酸奶也是可以的，价格更公道些。老酸奶啦，红枣酸奶，草莓树莓酸奶啦，都行，我一般都喝200克到400克就见效果了。第二天早上多在卫生间酝酿会儿，bianbian如期而至，嘿嘿。现在再也不便秘，不出血了。

我之前也便秘过，那时天天早上和蜂蜜水，吃红薯，也吃苹果香蕉都不见成效，那时草莓正下来，一天吃一斤，还吃个梨，过了几天没事了。

我怀孕之前很爱便秘，怀孕后注意吃水果什么的就没有便秘过

我刚好相反，过了三个月后便秘自已好了。我第一胎是这样的，可以瘦肉炖汤喝，有营养也利于肠蠕动排便，第二是定期定点排便，就算临时没便也要形成习惯，对直肠有刺激作用，如果有便排不出，必要时用开塞露（有些人会引起宫缩、小心），我是用手指挖，有时还会出血，别怕，洗手就行，一段时间后就好的。别人说什么香蕉、红暑、蜜糖……对我一点用也没有。