不错

怀孕前孕酮低吃大豆异黄酮也可以

孕激素是促进卵泡发育的主要激素，也是使内膜脱落的主要激素，而雌激素是增长内膜的主要激素。孕激素水平低不仅影响卵泡的发育，关键是影响受精卵着床
<br/>促黄体生成素高，卵泡发育慢
<br/>促卵泡生成素高，排卵太快
<br/>女性怎样提高孕激素呢?专家指出，孕激素首要是由黄体产生的，因此，又叫黄体酮。孕激素通常是要在雌激素作用的基础上才能发扬其作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，如让女性的子宫内膜由增长期转达变成分泌期，以利于胚汔的着床，而且还可以让子宫不容易兴奋，保证胚胎的正常发育。女性的孕激素是什么呢?睡觉规则：睡眠不只有益于平衡内分泌，更给体内各种激素提供啦均衡发扬安康成效地优秀环境。调和房事：调和地房事首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌。女性怎样提高孕激素呢?大豆、小麦、黑米茴香、洋葱。可多食用这些食物，以补充体内地雌激素。也可以在医生地指导下恰当的辅以药物治疗，效果会更好。
<br/>雌激素水平是不是不足，有时候并不一定要做激素检查，许多现象大家凭感觉就能够判断，首先，阴道干涩，在AA时不顺利，感到檫痛，就是一个可靠的证据；其他如子宫内膜太薄，子宫偏小，月经量奇少，也是雌激素不足的表现。天然VE每天一粒；大豆异黄酮月经结束后，每天二粒，吃到排卵结束。排卵以后就不需要吃了，因为黄体期是孕激素为主，雌激素为辅的。
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体温越高，卵泡越小就排了
<br/>据说这种椭圆形甚至枣核型的卵泡，基本无受精能力
<br/>昨天右边那个大点的2.0*1.5的，今天竟然变成了很圆的1.7*1.7
<br/>吃了巧克力内膜长的好，比平时厚了4~5MM ，平时的内膜也比较薄
<br/>定坤丸和乌鸡白凤丸轮吃了对卵泡没有用，但对内膜和白带有用。
<br/>黑豆+红豆+赤小豆+桂圆+红枣+红糖
<br/>人的受孕过程，白带就是排卵期从宫颈流出来的，它的作用就是从宫颈到阴道给精子搭一座桥一样的作用，供精子攀爬到子宫里
<br/>又看到一个方子，这几样一起煲糖水，连喝几天，长内膜效果非常好
<br/>吃点补肾的中药或者直接吃调经促孕丸和乌鸡白凤丸什么的，吃这种药的两个周期，白带都非常好
<br/> 定坤丸我问过医生了，不是补阳虚的，其实是补阴虚的
<br/>卵泡和内膜一起看看。一般雌激素低的人，这两个也长的不太好
<br/>据说泡脚有利于泡泡的生长
<br/>豆浆不能吃得太多了，容易宫寒，对内膜不好
<br/>早睡早起多锻练身体
<br/>叶酸真不能随便吃，对少部分人还是会影响周期的；
<br/>·不要在刚开始就测体温，会把自己弄到神经兮兮；
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很不错，有用。

怎么观察白带呢, 其实非常简单, 就是从月经结束以后, 每一次小便之后擦pp的时候, 都别着急把纸扔掉, 仔细看一下纸上的分泌物状况. 对, 就这么简单. 一般月经结束以后, 3-5天,  白带很少的, 不仔细看,几乎发觉不到. 然后慢慢,能在卫生纸上看到少量的白带拉丝, 这个时候可能是不透明的乳白色. 然后一天一天的, 白带会慢慢的逐渐变成透明, 质感越来越稀, 量越来越多, 在排卵的时候, 就是白带最多,最象水一样,拉丝最长的时候了. 一般一开始的拉丝不是很长, 但是也可以算是拉丝了. 从拉丝开始,一般平均5-6天以后就是排卵日. 而且, 排卵日那天, 是白带拉丝最长白带, 最象水状, 最稀释, 最透明清澈的, 一旦排卵结束,你会发现,白带立即变成奶白或者乳白色, 不再透明了. 可以说, 排卵日, 就是白带拉丝透明的最后一天.

非非妈妈说大豆异黄酮可以降LH

女性的性激素不是孤立存在和单独起作用的。它们实际上是互相影响，有时是协同作战的。 整个月经期的性激素象一条环环相扣的链条。一步一步很有规律地协调着：为了孕育一个健康发育的胚胎，就需要足量的孕激素支持，要分泌足量的孕激素，就需要一个功能正常的黄体，而功能正常的黄体就要求有一个良好发育的卵泡。而优良卵泡需要有LH持续足量的分泌，而且这个卵泡上要诱导出足量的LH受体，而促使LH升高和诱导出大量受体的激素是高水平的雌激素和FSH。 所以，这一切的始作俑者就是雌激素。 我们播种网一开始就推荐JMM喝豆浆，豆浆是植物雌激素，目的是让大家从源头上就调整整个激素链。其好处已经得到认同，而大豆异黄酮是效果比豆浆更好更快的植物雌激素，吃它的好处是显而易见的。只会增加黄体而不会有损黄体。

排卵没有透明拉丝，体温升高成阶梯状.是雌激素低的表示

排卵是不是发生在拉丝最长的那一天？

千万不要一看到拉丝出现，就认为是排卵日！你必须知道自己拉丝大约有几天的时间，再决定在最合适的那一天AA。
PL是不会在拉丝最长的那天发生的，这个结论有统计资料作为根据，但是拉丝快结束的时候，阴道外面的分泌物已经很少，或许没有分泌物了，这个时候AA行吗？没有问题的，虽然外面已经没有了，但是只要你深入阴道，在子宫颈处，那里还有大量分泌物存在，完全能够方便JZ进入。
排卵是不是一定发生在低温那一天？
在一批被测量的人群中，低温出现在排卵当天的占39%左右、出现在排卵前一天的占20.5%、前二天占16%；出现在排卵后一天的11.4%、后二天的有6.8%、甚至还有出现在PL以后第3天的！
而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰，4.5%的人出现在PL当天

有的姐妹是第二次排卵试纸强阳才是真正快排卵的时间

1，女性为了保护自己生殖系统的安全，在平时，ZG颈口是关闭得很小很小的，而且有很黏的黏液堵塞在那里，一般细菌是进不去的，但是，在YJ期间，为了使经血能够排出，ZG颈口是开大的，而且没有黏液保护，AA的时候，细菌很容易进入ZG;
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<br/>2，在AA的时候，有一种活塞作用，严重的时候，会有气体进入女性的生殖系统，使经血倒流，引起内膜异位；
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<br/>3，就是产生抗精子抗体，而且你自己也不知道已经产生了抗精子抗体，要进行免疫检查的时候才知道。
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<br/>总之，要记住YJ期是你生殖系统防卫最脆弱的时候！！
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en   楼主很科学啊 学习了