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最近感觉有点便秘所以开始吃香蕉，也不知道有没有用。不知道有没有哪位准妈妈有缓解或改善便秘的措施哈？
如果是坐便还好一些，但是目前环境我家和单位都是蹲便。
这样蹲起来很不方便，现在肚子不是很大可能还好，真挺担心肚子大了以后怎么办。
还有蹲的时间久了别提多难受了，很可能半天也没出来什么，又不敢太使劲。
谁来帮帮我啊~~谢谢了
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