怀孕前经常吃，婆婆早上煲了拿来配粥吃的

我搭配了黑芝麻一块打豆浆喝，不加糖。建议黑芝麻可以多放点，芝麻里面含有很多微量元素，对宝宝好~我孕前就一直喝了，坚持了2年，不过最近孕吐反应比较严重，停了一个星期。