<br/>木有回答吗？

春节长假，暂时不用工作，开始提前考宝宝以后由谁帮忙带、怎么请月嫂等问题。因为家人意见不一致，由此拌嘴、生气两次。

初一晚上跟老公讨论，讲话声音分贝逐渐攀升，左卧时候，宝宝很不耐烦地使劲顶了几下，赶紧停止讨论。老公居然很快呼呼大睡，我心里不舒服，吧嗒吧嗒地流泪了几分钟，但情绪还未达到生气的程度。

初二早上，刻意让整机保持平静，看书、听音乐，宝宝在里面舒服地咕噜了几下。才放松没多一会，老妈来电话表示不愿意带孩子、并干预我们的其他想法。我立刻情绪不好，流泪，宝宝使劲在肚子中间顶了三下。立刻后悔，赶紧跟宝宝道歉。午睡后，听了胎心，在正常范围。

初四晚上，又讨论上述问题，情绪稳定，但影响了睡眠。翻来覆去好几个小时才入睡，半夜热醒，全身是汗，再难入睡。越是想睡，越睡不着，焦虑，逐渐手脚脸嘴发麻。害怕了，赶紧爬起来，含了片西洋参，不停喝热水，并让老公轻按腿、手，此时已是凌晨五点。宝宝明显躁动，背靠床时，明显感觉宝宝使劲动并顶了若干下，我怕是缺氧了，赶紧大口深呼吸。过来十多分钟，稍微好些，赶紧睡觉了。

初五早上醒来，明显脸和嘴还是发麻，转移注意力、听老公开导，稍微好些。听了胎心，监测显示最高时候快到150了。这一天，宝宝动虽然也在动，但分明是动作非常用力并且是比较烦躁那种，就如同我们大人情绪不好时候十分用力地跺脚、摔东西的感觉。

初五晚上睡眠尚可，初六（今天）早上，宝宝又恢复了温柔地动作，像小鱼一样咕噜地柔柔地游动。

以上是我焦虑、失眠的过程。请有过类似情形（尤其是觉得自己缺氧）的准妈妈给予明示：

我这种缺氧的表现，会不会影响宝宝发育；

如何避免焦虑失眠；

写到现在又有些手脚脸嘴发麻，怎么办啊，真是担心影响宝宝。

<br/>木有回答吗？