小嘟一天伙食:四五点200奶,八点早饭,十点水果酸奶;十二点午饭,三点180奶,六点晚饭,八点200奶。 周一:鸡蛋饼+玉米面糊糊;菜花木耳肉末骨汤面;红薯果仁粥 周二:蕃茄鸡蛋骨汤面;土豆菠菜虾肉+米饭;萝卜莲藕泥饼+粥 周三:青菜鸡蛋面疙瘩;卷心菜洋葱牛肉+米饭;山药红枣果仁粥 周四:蛋羹+水果麦片粥;蘑菇西兰花鸡肉面;油菜土豆饼+粥 周五:鸡汤蛋比馄饨;蕃茄胡萝卜肝泥+米饭;梨银耳果仁粥 周六:西兰花蛋羹+面包;茄子豆腐鱼泥面;白菜鱼汤面疙瘩 周日:香蕉豆腐泥+面包;馄饨海苔;菠菜炒鸡蛋+馒头+豆浆 半上午喝半杯酸奶+香蕉/蕃茄/橙子/苹果/卷心菜/猕猴桃/山药 |