每天吃5-6颗蒸的红枣

补钙就多喝奶吧，我一吃钙尔奇就难受，所以大夫就然那个我食补了。现在每天早上一大杯三元极致，上午和下午各一个酸奶。感觉好多了。另外吃虾皮，超级补钙的。

多喝些骨头汤，排骨汤，还有猪肝菠菜汤，补铁的。也可以买麦片，核桃粉补补，我都这样的。外加奶粉，水果，红藻

我上周也去做微量元素了，我不缺钙，每天奶喝的多，两杯酸奶两杯纯奶，不过有点贫血，正在吃红枣和红豆之类的补呢，食补比药补要好

建议亲食疗，可以多买点虾米，烧汤啊熬粥都可以放点，补钙效果很好，贫血可以吃木耳猪肝之类的食物，我5个月不到是贫血很厉害，现在已经没有这样的情况了

,可以吃补铁剂，20周以后吃补钙的，要不然也许宝宝不会缺，因为他把你的都吸收了你生完就缺的多了

医生也说我贫血严重给我开了4盒力蜚能多糖铁复合物胶囊吃

柳果果: 医生也说我贫血严重给我开了4盒力蜚能多糖铁复合物胶囊吃

呵呵，我的医生没给开药，可能还不严重，她让回家来食补。

当时医生也没给开药，说是不严重，让回家来食补。<br/>现在宝宝长的快了，咱们这当妈的稍不留神就开始供不上了。我从现在也开始在意了