那要多吃青菜呀。我也隔天才能大一次。别吃太刺激的，味太重的菜。

我现在3个月了，3个月前我都是不吃青菜的，吃不下，闻青菜味都觉得腥。只吃得芹菜跟菠菜。现在好了，什么都能吃了，就是觉得胃有点反酸。

我的情况和你相反哦,不知道是胃里酸多了还是怎样,消化的很快,我吃了就可以去大大哦,一天多的时候两次,少的时候两天一次!<br/>你吃点香蕉 润润肠子哈!

LZ,早上睡觉起来后先喝杯水再吃早饭,一天一个苹果,尽量上午吃,就基本不会便秘了.我现在就是这样.

我也有习惯早上起来喝水再吃饭，每天一个苹果，但是不是上午吃，什么时候记得就吃，有时候都懒得削皮，都没有吃呢。我试试看！

我原来也是每天吃两个香蕉，一个苹果。都是饭后吃的，后来见他们说不能吃香蕉就没有买了。

我怀孕前3天一次， 但从不觉得困难，也没以为 3天属于时间久<br/>现在注意饮食搭配 每天也都空腹喝蜂蜜水  吃苹果，变成2天一次，自己还比较满意呢  呵呵

我怀孕前大便就不大好，所以每天起来都喝一杯温的白水（加些蜂蜜也可以）。然后每天保证至少吃一个酸奶，我吃的是达能的ACTIVIA，不知道国内有没有或者国内的优酪乳。因为Activia是促进消化的，所以大便从怀孕到现在还多不错。还有就是每天都吃些水果，我从怀孕也不怎么爱吃蔬菜了。也可以早上喝些豆浆也不错。怀孕后每天便一到两次。希望对你有帮助