我只是在洗澡后搽油,防止乳房下垂和妊娠纹,其他没有再多了

我从20周开始每天晚上洗完澡擦油的时候都按摩，好像还是有用的，我是在书上看的，说从20周开始一天按摩一次，到32周以后最好一天两三次，对以后哺乳很有好处的。现在确实觉得乳房不像前段时间那么硬了。

有的MM已经开始分泌初乳了，我还什么动静都没有呢，你们呢

怎么按摩呢？？我的MM给楼主一样也没动静，老公说营养太少，要多喝鲫鱼汤。

我的23周开始分泌初乳了，按摩还是很有用的。

大家都怎么按摩的？

好吃的馒头: 大家都怎么按摩的？

我也很想知道，原先担心宝宝有状况，现在又开始担心万一自己没有奶水怎么办，烦～

我就是按最基本的方法按摩的，抹上油或润肤霜后，在乳房上画圈式的手法，从外往里画圈，然后从下往上两手交替，这样防止乳房下垂，千万别往下揉，要是觉得哪里有硬块的话，单独揉揉那个部位，手劲不要太大，我是每次按摩后都会感觉乳房发热。刚开始没按摩前感觉胀胀的，还挺硬的，按摩一段时间后里面的硬块也不那么硬了，感觉变软了好多。