我也建议食补比较好，更何况你没症状，根本不用再补钙的，我的腿困得不行，每天多喝了一袋奶就好了，看来奶还是很顶用的哦。

推荐你吃新西兰产的“爱乐维”，我们好多生完宝宝的同事都推荐，有12种维生素和7种矿物质，包含了你孕期所有的补充，啥叶酸烟酸，维生素ABCD都有，还有60毫克的铁，锌，铜什么很齐全。国际上指定推荐给孕妇吃的，我现在每天1粒，成本3块88。网上有卖。

没吃 ，我喝的孕妇奶粉  医生给我开的力蜚能多糖铁在吃

医生还没让我补，要求我每天喝一斤牛奶

我还没有开始吃，医生说如果没有喝牛奶的话一定要吃钙片

我还没吃,医生说20周后再开始吃也不晚,不过已经买了惠氏的"钙尔奇"

我个人觉得安利的钙镁片不好，不易吸收。我怀孕三个月时缺钙就开始吃安利的钙镁片了，可是吃了一个多月，没见有效果。现在吃液体钙呢。

没吃，现在坚持喝牛奶

医生给开了钙尔奇D3碳酸钙

乐力