多吃蔬菜水果，多喝水。

天天坐在办公室里，嘴都没有停。怎么会越来越严重？？？ 

要适当运动，久坐不好，适当走走。

   各路神仙一定要保佑我家宝宝健健康康的，不要受妈妈的影响。。。宝宝加油！！！爸爸、妈妈永远爱你小宝贝！！！   

我一天喝好多水啊，不止是干结，完全是没有便意。。。 

唉！我是每天早上起床后坚持喝一杯蜂蜜水、空腹吃香蕉，但没想到还是这个样，郁闷呀。。。

我都5天没有大便了。今天蹲了好久，拉了几个羊粪，流了好多血。我有痔疮

额，我偶尔也会便秘，都是早上空腹喝杯蜂蜜水，不要小口地喝，水温的时候大口喝完，可以刺激肠胃蠕动的。然后我是每晚睡前吃半个苹果，或是柚子，第二天上厕所也挺好的。平时多喝水，多起来走动走动。

我也有痔疮，平时就够注意了。可现在还是这样。我老公都说我“前几个月是上吐，现在是下面出不来。”