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我前段时间也是脊柱痛得要死，睡觉翻个身都难。
LZ不要一个姿势保持太久，比如久坐、久趟。脊柱疼的时候稍微轻轻的揉一揉，可以缓解！
谢谢楼上的姐妹 不知道什么原因 自己总是要瞎担心 ！
准备明天提早去医院建卡了
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