我属于比较悲催的,应该是没到一个月就开始吐了,到现在12周零几天,还是在吐,但是比起之前已经好多了。孕吐实在太痛苦了,估计有同样经验的jm都感同身受。之前也查了很多说是缓解孕吐的东西,我说说个人的经验,多少给大家参考一下吧,都不容易啊! 1,苏打饼干。对我来说不是很有效果,但是因为是干的食物,倒也可以接受。 2,甘蔗。正好这个季节有甘蔗啊,据说是含有B6,有段时间我是吃过饭就抱着啃,还是有些效果的。因为我喝不下水,吃点甘蔗也算补充了。虽然甘蔗太甜,但是也顾不了了。 3,生姜。据说生姜和甘蔗汁同煮比较好,没试过,但是生姜泡水加糖我喝过,还可以。 4,干的食物,馒头皮,饼干,烧饼什么的,还可以接受。 5,绿豆稀饭。有段时间只能喝稀饭就咸菜,慢慢喝,凉一点比较好。 6,大量喝水。我也知道喝水会缓解,但是有段时间一点也不想喝白开水,只好喝点绿茶和红茶,但是要凉的,热的任何形式的水我喝了都会吐掉。 7,碳酸饮料,雪碧。虽然说孕期最好不要喝碳酸饮料,但是吐得要死要活的时候根本顾不了那么多了。一大瓶雪碧,我分成小瓶慢慢喝的。还不错。现在好点了就少喝了。 8,刺激性食物吃得少,不是吃不下,是吐出来的时候难受。不敢多吃。就算吐也吐得好受些,不是吗。 9,吐得最严重的时候是褐色的血状物,一口一口好怕人。后来发现吐完用吸管喝点糖水会缓解下嗓子和胃。书上说吐完交替喝糖水和盐水比较好。 10,去看医生也没什么用,大家都说只能熬。我是没法上班了,请假休息,也管不了了。医生可能会开点维生素B6,会缓解些。 11,孕吐和遗传有一定关系,我妈妈,我婆婆当年都很严重。我只能盼望将来如果生了女儿也许会好些,可怜的女孩儿,我一定好好照顾她。 12,还有我喜欢吃干干的水果,胡萝卜什么的,甚至看到妈妈买来的山芋都生吃。酸的水果统统不能吃,苹果不行,橘子柚子橙子不能吃,有天吃个橙子吐了四五次。甜的水分多的,梨子,哈密瓜,菠萝,荔枝,比较对胃口。有些买不到,比如荔枝,只好冒险吃了瓶罐头。 现在就想到这么多啦,还有啥再补充。大家有好的建议也可以多交流啊,可怜的又可敬的准妈妈太不容易啦! |
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