这几天一直在坚持念经。心怀诚恳。

巧囊，内异，管子欠畅，五年备孕，其间一次宫腔镜，三次失败的试管，三年多间断的中药调理备孕，我总结经验如下：

 1、选择医生很重要，要选择适合自己的医生，最好的评判标准就是，别的病人和你情况一样的，在这个医生这里看，怀了，你再去看，最灵了，你对医生有信心，感觉自己的病也有救了。我最早看中医在龙华，那个李医生是满有名的，可是我从07年10月到10年07月，继续看了近两年，没有发现一个和我类似的病人在那里看怀孕了的，说明不是医生不好，而是自己不好，医生术业有专攻，他看别的行，看你不行，不适合。自己不上心，不动脑筋，看到周边情况不对，不马上换医生，浪费时间啊，年龄本来大，哪里浪费得起。

2、做任何检查，如果遇到什么问题，需要做宫腔镜或是腹腔镜，需要通液或是介入，不能全听医生的解决方案，都要自己上网查阅，自己要有一定的常识来判断，即使不是自己判断拿主意，全听医生的，起码自己知道是怎么回事，为什么要做这个手术，自己就会从意识上非常配合，认真对待这个手术，千万不要认为我把自己交给医生，随医生弄，怀不怀只和医生的技术有关，和自己无关。最好要去另一个医院再次复查问题听取多方意见，任何处理身体器官的手术，都要严肃认真对待，有时不但没弄好，反而弄坏了麻烦了。要知道医生每天接待的病人都有几十个，一生接待的病人至少都有几万人，而你只需面对你一人，你比医生应该对自己更负责、更专心。

3、如果确实需要也决定要做手术，要抓住手术后的黄金怀孕期，一定要安排好自己手头工作和生活，不能因为七七八八的事情影响自己，千万不要让怀孕这么重要的事情，为其它事情让路，哪怕辞掉工作也再所不惜，手术后注意不要再次感染或是复发。手术后一直不怀，时间长了，很多毛病容易复发，再次手术对自己身体及器官伤害更大了，会更加减少了怀孕的机率。

3、4、试管前期，要把身体和心情都调理到自己认为合格的状态再去实施，适当运动，适当晒太阳，不要想着快点做快点怀，没必要急于那一时，急于那几个月，欲速则不达，反正不怀孕也不是一天两天了，自己也要想开点了。要把家里人的工作做好，不要做手术期间，家里气氛不好，感情不和，扯皮吵架的，那就影响心情容易失败，白白浪费了钱不说，试管要打很多针，对身体伤害也是比较大的。最好是家里人都能制造轻松欢快的气氛，病人会感觉好些。如果家人不能做到，最好远离那些人，给自己制造自认为最舒适的环境氛围。如果在工作，又不便请假，可能此时不适合做试管，因为做试管很花费时间，需要经常去医院做检查跟踪卵泡、内膜、血值情况。

4、5、试管移植后，我感觉前两天需要躺，不管医生怎么说，自己最好能做到，没必要躺着一动不动，难受，可以侧身躺平躺换姿势，重要的是自己感到舒服，不舒服会更糟糕。接下来的每天，不必要一直躺，适当下床，适当躺，交替吧。

5、6、是药都有三分毒，所以中药也不能一直吃，对身体肝肾都不好。特别是促排，不能一直每个月促排的，对卵巢不好，会导致卵巢早衰，最好是促排一两个月，停一两个月，让卵巢也休息一下，包括做试管也是这样，第一次失败后，不可能马上再做的，即使有钱，医生也要让你的器官休息两到三个月的。我以前只有右边有巧囊，后来经过通液及一年中药调理后，复查双侧都有巧囊了，左边竟然也长了，虽然不大，但我怀疑可能是促排导致的吧。

就讲到这里，以后想到再补充，我如果以后怀孕了，可能没时间这么写了，所以提前写好，以便给一些辛苦备孕的姐妹一点参考吧。

备孕时调理方法

女方：

叶酸+VE或爱乐维复合维生素吃三个月

香港购天喜丸或同仁堂的调经促孕丸，月经完后吃到排卵时

滋肾育胎丸或黄体酮，排卵AA后吃十天，测ZZY，怀了，看医生再决定是否继续吃，没怀要停掉

YJ第一天下午好孕方，第五天水鱼汤，月经完后十天喝红糖姜水，送子茶，排卵前两天和排卵当天吃乌鸡紫河车汤

黑豆也可以吃的，因为我雌激素过多，所以我没吃

大豆异黄酮、鹿胎膏我没吃过，不知怎么说

多吃高蛋白，如鱼、蛋、奶等长卵泡的营养物质

艾灸、瑜珈、泡脚、跳绳、慢跑、快走

 

男方：

叶酸+VE或善纯复合维生素吃三个月

五子衍宗丸+葡萄糖酸锌片，补肾益精，特别是针对弱精症有改善的

番茄红素、人参胶囊

海参、韭菜、贝类、虾

瑜珈、泡脚、慢跑、快走

 

夫妻两人可以白天晒太阳，晚上吃完晚饭一起散步吸月光，阴阳结合。

 

备孕两年怀孕都属正常。

如果两年未怀，去医院做检查，女士先做无创伤的白带、B超、抽血检查，再查男士的，最后女士做有微创的宫腹腔镜检查。

 

 

需要做的功课非常多。跳绳、艾灸、瑜珈，等天气好了要晨跑和晚上散步。
<br/>另外，还要加入以下的运动：
<br/>1、早上起床前和夜间入睡前进行腹部按摩，记得排空小便，洗净双手。仰卧，先顺时针方向揉腹30~50次，再逆时针方向揉腹30~50次，用力要适度。可疏通经络，调和气血，强健脾胃，使胃肠通畅。
<br/>2、在每晚或早上醒来后，在床上做扭腰操100次，能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的经络，改善血液循环。在板床上做的效果更好。方法是：①仰卧，双手与肩成一字型，双腿并拢伸直。②双腿抬起，屈膝，与床成90度角。③上身不动，双腿向右侧倒，直至右腿碰到床，再慢慢恢复原状，接着向左侧倒，直至左腿碰到床。
<br/>3、可以在每天的11点至13点搓热胳膊上的心经，特别是少海穴，然后再搓热腰部的腰俞穴，这是补肾最有效的方法。
<br/>4、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。每周1-2次艾叶煮水泡脚，驱寒降虚火，艾叶不要多，泄气的。脚后跟的内侧就是子宫反射区，脚后跟的外侧就是卵巢反射区，泡脚完后可以按压，从上到下推50-100次。

祝福早日成功

今天看了几个好孕的姐妹写的贴子，学习心得如下：
<br/>1、AA高潮很重要，要放松，不能象完成任务一样。
<br/>2、每个月的排卵时间不一定是一样的，所以每次去卫生间解决问题后，还是要仔细观察白带。
<br/>3、适当的活动是必不可少的，特别是象我这样闲赋在家备孕的，不能一直坐在电脑前，或是坐着看电视。等天气好了，一定要出去活动了。每天在公园里活动上午再回家吃中饭。

Keveny__Tian 发表于 2012-1-12 12:14
<br/>祝福早日成功

<br/><br/>谢谢你，我们一起加油。

今天看了一些好孕升级报告，学习经验如下：
<br/>1、放松心情很重要，虽说很简单，但做起来难，特别是我们闲赋在家专职备孕的人，而且多年未孕，心情可想而知，惟一的方法是找些感兴趣的事情来做，每天计划排满，按计划做，减少思想在备孕上的停留。
<br/>2、多接好孕棒，多上好孕楼主那里拜拜，多拜拜菩萨。加强信心。
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